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東京都のベリーダンス 講座[講座一覧]
[ベリーダンス 講座の基礎知識]
ベリーダンス 講座 | ベリーダンスは、エジプトやトルコなどのアラブ文化圏に伝わる民族舞踊。腹部や腰をくねらせて踊ることから、ベリー（＝腹部）ダンスと呼ばれるようになった。悲しみや喜びを全身を使ってセクシーに表現することから、ダイエットに最適。お腹やウエスト、ヒップの引き締め効果が期待でき、「メリハリのある美しいボディラインをゲットできた！」という声も多い。経験を積めば、ステージでダンスを披露できるチャンスも！
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STUDIO Lapis（スタジオラピス） カヨウベリーダンスエンタテイメント（講座開催拠点名：【スタジオラピス：新宿】）
【ベリーダンス体験】1000円＠新宿三丁目★★毎日開催★★ 夏に向けて目指せウエスト－５センチ★
★★★ 体験レッスン随時開催中♪ 受付こちら0800-600-2963【無料】★★★ 神秘的なアラブの音楽に乗せて お腹や腰をうねらせながら身体を隅々まで動かして汗をたくさんかきま…
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Queen's Al Raqs Al Sharki（講座開催拠点名：【浅草橋スタジオ】）
ベリーダンスで隠れた魅力を開花！浅草橋より徒歩5分！ 運動初めてのベリーダンス【超入門体験クラス】
自らイベント等で活躍する先生によるレッスン。初心者でも始めやすいクラスの体験ができます。先生が丁寧にフォローしてくれる為,安心してベリーダンスが踊れますよ。非日常的で妖艶なベリーダ…
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Belly Dance Helwa -ベリーダンスヘルワ-（講座開催拠点名：【【広尾スタジオ】東京都渋谷区「広尾駅」から徒歩6分のベリーダンス教室】）
★当日入会で入会金0円★初めてさんにオススメ sexyでかわいい女を目指す【ベリーダンス基礎クラス】
独特で繊細な手の動かし方、基本の動きも少人数レッスンでしっかり身につきます。ビーズの付いたヒップスカーフやアクセサリーを身にまとって踊れば、気づいてなかった女性らしい自分を見つけら…
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STUDIO１００２ (東京・埼玉・札幌・松本・新潟)（講座開催拠点名：【大久保】）
ベリーダンス！【毎日が変わる！上質ボディづくり】わかりやすい丁寧な指導が評判♪初心者も大歓迎！
全国にクラスを持つベリーダンス専門のスクールです！■本格的なテクニックをわかりやすく丁寧指導してくれることはもちろん、入門レベルの方にも出演できるイベントをご用意！■ダンスのほかに…
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Viange（ヴィアンジュ）渋谷スタジオ（講座開催拠点名：【Viange（ヴィアンジュ）渋谷スタジオ】）
【リラックスヨガ】女子力ＵＰがテーマの『Ｖｉａｎｇｅ』で女磨き♪ヨガ初心者大歓迎！
「女子力UP」というキーワードに徹底的にこだわる『Viange』のヨガレッスン。キャンドルが灯る癒しの空間で、座位のポーズをメインにゆったりと動いていきます。骨盤周りにフォーカスし…
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STUDIO１００２ (東京・埼玉・札幌・松本・新潟)（講座開催拠点名：【大久保】）
ベリーダンス！【毎日が変わる！上質ボディづくり】わかりやすい丁寧な指導が評判♪初心者も大歓迎！
全国にクラスを持つベリーダンス専門のスクールです！■本格的なテクニックをわかりやすく丁寧指導してくれることはもちろん、入門レベルの方にも出演できるイベントをご用意！■ダンスのほかに…
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スポーツクラブ ルネサンス（講座開催拠点名：【スポーツクラブ ルネサンス 千歳船橋】）
ベリーダンスとフィットネスが融合した新しいエクササイズ 【ベリーシェイプ オールフリーパスプラン】
ベリーシェイプは、お腹まわりの引き締め効果を狙ったベリーダンスとフィットネスが融合した新しいエクササイズプログラムです。スローからアップテンポまでの様々なリズムでカラダを動かせば、…
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ＮＯＡダンスアカデミー（ＮＯＡダンス教室）（講座開催拠点名：【NOAダンス教室 都立大ST校(ベリー・フラ・タヒチアン)】）
銀座/都立大学でベリーダンス＆フラダンス★好きなレッスン選択OK 月5250円で通う【月２回コース】
ベリーダンス、フラダンス、タヒチアンダンスの各レベルのクラスの中から、あなたのお好きなレッスンを選んで受講することができます。ジャンル・時間問わず、好きな時に好きなレッスンを自由に…
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STUDIO Lapis（スタジオラピス） カヨウベリーダンスエンタテイメント（講座開催拠点名：【スタジオラピス：新宿】）
【5/29（火）19:30～】★初めてさんだけのベリーダンス体験★ ＠新宿 ★お水1本プレゼント♪♪
5/29（火）19：30～21：00開催。全員初めての方ばかりの体験クラスですのでどなたでも気軽に受けられます♪今回体験者には500mlのお水をプレゼント★ごく初歩的な動きをゆっく…
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☆吉祥寺の天空スタジオ“studioおくに”で、リラックス体験☆（講座開催拠点名：【studioおくに】）
プラーナ・オリエンタルダンス リラクゼーションCLASS
「カラダの声に耳を澄まして」CLASSは整体や気功を織り交ぜながら進めていきます。カラダをあるべき姿に矯正するのではなく、心地の良さに耳を澄まし、芯から緩めて開放していきます。カラ…
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スポーツクラブ ルネサンス（講座開催拠点名：【スポーツクラブ ルネサンス 仙川】）
ベリーダンスとフィットネスが融合した新しいエクササイズプログラム 【ベリーシェイプ体験１，０５０円】
ベリーシェイプは、お腹まわりの引き締め効果を狙ったベリーダンスとフィットネスが融合した新しいエクササイズプログラムです。スローからアップテンポまでの様々なリズムでカラダを動かせば、…
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ＮＯＡダンスアカデミー（ＮＯＡダンス教室）（講座開催拠点名：【NOAダンス教室 都立大ST校(ベリー・フラ・タヒチアン)】）
☆銀座/都立大学のキレイなスタジオで踊る 初めての方大歓迎！のベリーダンス体験レッスン
女性なら1度は踊ってみたい、人気のベリーダンスの体験レッスン。ダンスがまったく初めての方でも、基礎から丁寧に教えてくれるので安心です。更衣室にはシャワー＆ロッカーも完備♪レッスンの…
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Belly Dance Helwa -ベリーダンスヘルワ-（講座開催拠点名：【【広尾スタジオ】東京都渋谷区「広尾駅」から徒歩6分のベリーダンス教室】）
★1000円初めてのベリーダンス体験★ 女性らしい動きにチャレンジ！エキゾチック＆明るいお教室♪♪
ベリーの女らしい動きを実際に体験でチャレンジ！最初は恥ずかしくても、周りの人に合わせて踊っているうちに気が付けば快感に！？イイ女になったつもりでいつもと違う自分を演じよう♪体験後当…
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Bellydance school Behind the veil～ベリーダンススクール ビハインドザベール～（講座開催拠点名：【Bellydance School Behind the veil 巣鴨本校】）
★ときめきのベリーダンスでトータルビューティー★新スタート！ 【激安体験1000円】入会プレゼントも
心がときめくベリーダンスで素敵な女性に☆心も体も開放して、楽しく踊りながらキレイになりたい方におすすめ。ダイエット、姿勢矯正も。姿勢が良くなることで、日常でも身のこなしが美しくなり…
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ＮＯＡダンスアカデミー（ＮＯＡダンス教室）（講座開催拠点名：【NOAダンス教室 銀座校(ベリー・フラ・タヒチアン)】）
銀座/都立大学でベリーダンス＆フラダンス★好きなレッスン選択OK 月5250円で通う【月２回コース】
ベリーダンス、フラダンス、タヒチアンダンスの各レベルのクラスの中から、あなたのお好きなレッスンを選んで受講することができます。ジャンル・時間問わず、好きな時に好きなレッスンを自由に…
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カスバ ベリーダンススタジオ（講座開催拠点名：【蒲田スタジオ】）
モロッコ出身プロダンサーが日本語で直接指導！ 【ベリーダンス初級～上級】
本場エジプトスタイルのベリーダンスを歌の解説を含めてレッスン。Naima先生は日本語も堪能だから、的確なアドバイスでグングン上達。最初は基本のステップと腰の動きから。女性の体に嬉し…
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小松芳ベリーダンススタジオ（講座開催拠点名：【渋谷道玄坂スタジオ】）
渋谷駅ハチ公口徒歩3分！本場エジプト式ベリーダンスクラス☆ 超入門～上級者クラスまで【90分クラス】
◆渋谷駅ハチ公口徒歩3分！◆ダンスが初めての方も参加できる体験レッスンを開催中！ご予約はお電話「045-320-0162」へ。通常クラスの講師とは別に体験専用の講師がつくので安心！…
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株式会社ベリーダンス・コミュニティー（講座開催拠点名：【スタジオ ベリーダンス・コミュニティー（旧Ｍｏｋａサルサ・ベリーダンススタジオ） 阿佐ヶ谷】）
「さんまのスーパーからくりテレビ」やエジプト ナイルフェスティバル出演のモカが教えるベリーダンス
「笑っていいとも」、「ショップジャパン」、「JW-BEAUTY」、「さんまのスーパーからくりテレビ」等多数のメディアに出演のモカ先生が教えるスタジオです。さんまさんや玉緒さん等おな…
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ＮＯＡダンスアカデミー（ＮＯＡダンス教室）（講座開催拠点名：【NOAダンス教室 銀座校(ベリー・フラ・タヒチアン)】）
予約なしで好きな時にレッスン！ 銀座/都立大学でベリーダンス＆フラダンス【月２回コース】
ベリーダンス、フラダンス、タヒチアンダンスの各レベルのクラスの中から、あなたのお好きなレッスンを選んで受講することができます。ジャンル・時間問わず、好きな時に好きなレッスンを自由に…
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STUDIO１００２ (東京・埼玉・札幌・松本・新潟)（講座開催拠点名：【大久保】）
ベリーダンス！【毎日が変わる！上質ボディづくり】わかりやすい丁寧な指導が評判♪初心者も大歓迎！
全国にクラスを持つベリーダンス専門のスクールです！■本格的なテクニックをわかりやすく丁寧指導してくれることはもちろん、入門レベルの方にも出演できるイベントをご用意！■ダンスのほかに…
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ベリーダンスの講座基礎知識
ベリーダンス 講座 | ケイコとマナブ.net
お腹や腰を動かして感情を表現する、幻想的でエキゾティックなダンスでセクシーボディに！
ベリーダンス の相場を知ろう！
| ベリーダンスを学ぶ 期間・身に付くスキル | ベリーダンスの基礎知識や踊り方 |
|---|---|
| ベリーダンスを学ぶ 費用の目安 | 1万円程度 |
ベリーダンス レッスンのポイントを知り 体験レッスン・説明会に参加してみよう！
腹部や腰を激しく動かしながら踊るので、“ぽっこりお腹”が気になる人にとくにオススメ。もちろん、脚やヒップなど下半身を引き締めたいという人にもうってつけのおケイコだ。運動不足解消にも◎。
体験レッスンでは、ストレッチをしてから基本動作をマスター。エキゾチックな衣裳を借りて、実際にダンスの魅力を体感できるスクールも多い。興味がある人はまず体験レッスンで、気分を味わってみて。
