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高崎線のヨガ・スポーツ 講座[講座一覧]
[ヨガ スポーツ 講座の基礎知識]
ヨガ スポーツ 講座 | 社会人になってからほとんど運動をしていない、最近ちょっと太り気味、なんて人は、日々の習慣にぜひスポーツを取り入れて。代謝がアップし、同じ量の食事をしても太りにくくなったり、肌の新陳代謝もよくなる。インストラクターを目指すコースもあるので、気になる人は要チェック！
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日本最大級のヨガ専門スタジオホットヨガスタジオＬＡＶＡ（講座開催拠点名：【大宮店】）
★体験者は全国で50万人★LAVAのホットヨガレッスンをお得に通えるマンスリーメンバー・ライト♪
ホットヨガスタジオとして最大級の規模を誇るＬＡＶＡ。全国50万人以上の人々がＬＡＶＡのレッスンを受講してきました。多くの人々に支持されている理由は、効果を実感できるから！会員様アン…
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【高崎線】 , 【ヨガ スポーツ】 , 【講座】
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日本最大級のヨガ専門スタジオホットヨガスタジオＬＡＶＡ（講座開催拠点名：【大宮店】）
★マンスリーメンバー・ライト（デイタイム）♪予約がとりやすく料金もおトクな平日昼間限定コース★
ホットヨガは、暖かい環境で大量の汗をかくことで、基礎代謝が高まり、リバウンドしにくいダイエットいらずのカラダ作りが可能。ダイエット以外にも、むくみ・冷え性改善、美肌、便秘解消、肩こ…
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鴻巣グリーンテニスクラブ（講座開催拠点名：【鴻巣】）
【鴻巣】 一般男女･ ジュニア･土日平日ナイタークラス ※無料体験レッスン有
キッズからシニアまで、初心者からトーナメントプレイヤーまで、幅広い年代の方に合わせたレッスンを行っています。テニスをまったくやったコトのない方でも大丈夫！！コーチやスタッフが１から…
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日本最大級のヨガ専門スタジオホットヨガスタジオＬＡＶＡ（講座開催拠点名：【浦和店】）
★体験者は全国で50万人★LAVAのホットヨガレッスンをお得に通えるマンスリーメンバー・ライト♪
ホットヨガスタジオとして最大級の規模を誇るＬＡＶＡ。全国50万人以上の人々がＬＡＶＡのレッスンを受講してきました。多くの人々に支持されている理由は、効果を実感できるから！会員様アン…
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乗馬クラブ・クレイン伊奈（講座開催拠点名：【乗馬クラブクレイン伊奈】）
1ヶ月以内に4回乗れる方なら、断然お得! 基礎から走るところまで4回コース
乗馬は、「遠くまで行かないとできない」と思っていませんか？実は池袋や上野から約30分、大宮からも8分の所に、乗馬クラブクレイン伊奈はあるんです。東京近郊とは思えないくらい広々とした…
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日本最大級のヨガ専門スタジオホットヨガスタジオＬＡＶＡ（講座開催拠点名：【大宮店】）
★リバウンドしにくいダイエットいらずのカラダを作れる★LAVAのホットヨガ１回トライアル！
「ダイエットに失敗した経験がある」という方、まずは1度、ホットヨガを体験してみませんか？基礎代謝が高くなると、太りにくく痩せやすくなり、リバウンドしらずのカラダになると言われていま…
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テニスウイット東松山（講座開催拠点名：【東松山】）
【東松山】初心者から上級者まで5つのレベルで対応！ テニスグループレッスン★
米国プロテニス登録協会認定プロが指導します！初心者から経験者までそれぞれのレベルに合った内容で充実のレッスンです。初心者は、フォアハンドの練習から始めて、最終的にはコーチと10往復…
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日本最大級のヨガ専門スタジオホットヨガスタジオＬＡＶＡ（講座開催拠点名：【大宮店】）
★体験者は全国で50万人★LAVAのホットヨガレッスンをお得に通えるマンスリーメンバー・ライト♪
ホットヨガスタジオとして最大級の規模を誇るＬＡＶＡ。全国50万人以上の人々がＬＡＶＡのレッスンを受講してきました。多くの人々に支持されている理由は、効果を実感できるから！会員様アン…
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日本最大級のヨガ専門スタジオホットヨガスタジオＬＡＶＡ（講座開催拠点名：【浦和店】）
★リバウンドしにくいダイエットいらずのカラダを作れる★LAVAのホットヨガ１回トライアル！
「ダイエットに失敗した経験がある」という方、まずは1度、ホットヨガを体験してみませんか？基礎代謝が高くなると、太りにくく痩せやすくなり、リバウンドしらずのカラダになると言われていま…
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NPO法人 東京太極拳協会 カンフークラブ（講座開催拠点名：【浦和教室】）
運動が苦手でも大丈夫！終わった後スッキリ♪ カンフーフィットネス☆体験
「カンフーって動きが激しそうだけど…私でも大丈夫！？」…そんな心配はご無用です！初心者の方や運動が苦手な方、カラダが硬い方でも講師が一人ひとりに合わせて丁寧に指導します。全身の筋肉…
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セブンカルチャークラブ（旧コミュニティアリーナ）（講座開催拠点名：【セブンカルチャークラブ浦和】）
自分に合ったレベルのクラスで、程よく汗をかいて気分爽快♪ ですっぴん＆ジャージで通える【テニス】
運動神経に関係なく、初心者でも正しいフォームさえ覚えれば、すぐボールが当たるようになるテニス。まずは思ったとおりに打ち返せるようレッスン。あとはラリーする中で自然と上達！生徒は30…
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モトクロスごっこ（講座開催拠点名：【モトクロスごっこ クラブハウス】）
【女性クラス】免許ナシでも自転車に乗れればOK！ 手ぶらで参加、モトクロス一日体験
女性の生徒さんの8割はバイクに乗ったこともなかったという、全くの未経験者。でも、午後にはギアチェンジもこなして乗れるようになっちゃうというから驚き！風を切って走る優越感と気持ちよさ…
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DiveHeart大宮店[ダイブハート大宮店]（講座開催拠点名：【大宮】）
忙しいあなたも大丈夫！連休いらずでCカード取得!日帰りでお気軽受講！全4回でCカードが取得できます♪![DiveHeart大宮店[ダイブハート大宮店]](http://img.keikotomanabu.net/images/S032806/l_bef362cc6b903b95d0eb042c960f59b0e9e28b99687b4b7a83210bf33feaf6e4.jpg)
●4回の講習でCカードを取得出来る♪講習の流れはこちらです→［1回目]レクチャー：まずはお店で学科講習（約3時間）→[2回目]プール講習：温水プールであったか講習！水なれからゆっく…
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乗馬クラブ・クレイン伊奈（講座開催拠点名：【乗馬クラブクレイン伊奈】）
初めてでも安心！真ん丸お目目に癒される乗馬体験！
習い事は自分の世界を広げてくるきっかけのひとつ。優しい馬に癒されながらフィットネス効果も期待できるため最近は乗馬を始める女性が増えています。「乗馬を始めるにはどうしたらいいの？」「…
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日本最大級のヨガ専門スタジオホットヨガスタジオＬＡＶＡ（講座開催拠点名：【浦和店】）
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ホットヨガスタジオとして最大級の規模を誇るＬＡＶＡ。全国50万人以上の人々がＬＡＶＡのレッスンを受講してきました。多くの人々に支持されている理由は、効果を実感できるから！会員様アン…
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NPO法人 東京太極拳協会 カンフークラブ（講座開催拠点名：【浦和教室】）
全く運動してなくても、カラダが硬くても大丈夫 ☆カンフーフィットネス☆
『アクション映画の女優気分♪』を味わえる“カンフーフィットネス”。運動が苦手な方や、カラダが硬い方も、一人一人のペースに合わせ講師が指導してくれるので、初心者でも安心。「普段使って…
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DiveHeart大宮店[ダイブハート大宮店]（講座開催拠点名：【大宮】）
【初心者の方大歓迎！】【無料★見学＆説明随時開催】ダイビングのわからない事何でも聞いて下さい♪![DiveHeart大宮店[ダイブハート大宮店]](http://img.keikotomanabu.net/images/S032806/l_e8306c9914ddad77f5735bedaf083f5a447e5a4580e6ca45883a5b251935988b.jpg)
せっかく始めるダイビング！ダイビングの事やお店の事をしっかり納得してから始めませんか？お店の雰囲気やサービス内容を是非ご見学下さい。★見学説明会ではこんな体験が出来ます♪→◎インス…
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日本最大級のヨガ専門スタジオホットヨガスタジオＬＡＶＡ（講座開催拠点名：【大宮店】）
★むくみ・ゆがみ・冷え性の症状の緩和に★リンパに働きかけるマッサージ＆ヨガ1回トライアル！
デトックス効果を促進させるアロマが香るスタジオで、【セルフリンパマッサージ】と【ホットヨガ】。強めのフェイス＆筋肉マッサージと、代謝を促進させるヨガポーズをとることで、体内の老廃物…
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乗馬クラブ・クレイン伊奈（講座開催拠点名：【乗馬クラブクレイン伊奈】）
リフレッシュしながら資格も取得できる！ 3日間で5級取得コース
乗馬は、「遠くまで行かないとできない」と思っていませんか？実は池袋や上野から約30分、大宮からも8分の所に、乗馬クラブクレイン伊奈はあるんです。東京近郊とは思えないくらい広々とした…
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セブンカルチャークラブ（旧コミュニティアリーナ）（講座開催拠点名：【セブンカルチャークラブ上尾】）
自分に合ったレベルのクラスで、程よく汗をかいて気分爽快♪ ですっぴん＆ジャージで通える【テニス】
運動神経に関係なく、初心者でも正しいフォームさえ覚えれば、すぐボールが当たるようになるテニス。まずは思ったとおりに打ち返せるようレッスン。あとはラリーする中で自然と上達！生徒は30…
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ヨガ・スポーツの講座基礎知識
ヨガ スポーツ 講座 | ケイコとマナブ.net
最初は先生の真似からでOK。徐々に体力をつけて運動不足を解消
相場を知ろう！
| 趣味を楽しむ | 仕事を目指す | |
| 出来ること | ヨガの効果が実感できるまで | ヨガインストラクターになるまで |
| 期間 | 3ヶ月（月4回） | 33時間 |
| 金額 | 5千円程度/月 | 12万円程度 |
| はじめる前の予備知識 |
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