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埼玉県のヨガ・スポーツ 講座[講座一覧]
[ヨガ スポーツ 講座の基礎知識]
ヨガ スポーツ 講座 | 社会人になってからほとんど運動をしていない、最近ちょっと太り気味、なんて人は、日々の習慣にぜひスポーツを取り入れて。代謝がアップし、同じ量の食事をしても太りにくくなったり、肌の新陳代謝もよくなる。インストラクターを目指すコースもあるので、気になる人は要チェック！
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シンポウテニスリゾート（拠点名：【ひばりが丘・志木・大泉学園】）
シューズ・ラケットは無料レンタル！手ぶらでOK！はじめてのインドアテニス無料体験☆
シューズ・ラケットは無料レンタル☆未経験の方大歓迎！はじめての方ばかりでおこなう体験レッスンなので安心です。年齢に関係なく、いつまでも自分のペースで楽しめるテニスをはじめてみません…
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【埼玉県】 , 【ヨガ スポーツ 講座】
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日本最大級のヨガ専門スタジオホットヨガスタジオＬＡＶＡ（拠点名：【大宮店】）
★体験者は全国で50万人★LAVAのホットヨガレッスンをお得に通えるマンスリーメンバー・ライト♪
ホットヨガスタジオとして最大級の規模を誇るＬＡＶＡ。全国50万人以上の人々がＬＡＶＡのレッスンを受講してきました。多くの人々に支持されている理由は、効果を実感できるから！会員様アン…
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【埼玉県】 , 【ヨガ スポーツ 講座】
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日本最大級のヨガ専門スタジオホットヨガスタジオＬＡＶＡ（拠点名：【大宮店】）
★リバウンドしにくいダイエットいらずのカラダを作れる★LAVAのホットヨガ１回トライアル！
「ダイエットに失敗した経験がある」という方、まずは1度、ホットヨガを体験してみませんか？基礎代謝が高くなると、太りにくく痩せやすくなり、リバウンドしらずのカラダになると言われていま…
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【埼玉県】 , 【ヨガ スポーツ 講座】
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日本最大級のヨガ専門スタジオホットヨガスタジオＬＡＶＡ（拠点名：【浦和店】）
★マンスリーメンバー・ライト（デイタイム）♪予約がとりやすく料金もおトクな平日昼間限定コース★
ホットヨガは、暖かい環境で大量の汗をかくことで、基礎代謝が高まり、リバウンドしにくいダイエットいらずのカラダ作りが可能。ダイエット以外にも、むくみ・冷え性改善、美肌、便秘解消、肩こ…
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乗馬クラブ・クレイン伊奈（拠点名：【乗馬クラブクレイン伊奈】）
リフレッシュしながら資格も取得できる！ 3日間で5級取得コース
乗馬は、「遠くまで行かないとできない」と思っていませんか？実は池袋や上野から約30分、大宮からも8分の所に、乗馬クラブクレイン伊奈はあるんです。東京近郊とは思えないくらい広々とした…
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鴻巣グリーンテニスクラブ（拠点名：【鴻巣】）
【鴻巣】一般男女 土日ナイタークラス ※無料体験レッスン有
高校生からシニアまで、初心者からトーナメントプレイヤーまで、幅広い年代の方に合わせたレッスンを行っています。テニスをまったくやったコトのない方でも大丈夫！！コーチやスタッフが１から…
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クレアゴルフスクール（拠点名：【クレアゴルフスクール 東所沢】）
【東所沢】★ゴルフ★土日・ナイタークラス
クラブを握った事がない初心者からスコアアップを目指す上級者まで幅広く対応しています！ゴルフ初心者の方は、ゴルフのルール、エチケットなど、基礎からしっかりと学べます。また、定期的にコ…
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シンポウテニスリゾート（拠点名：【ひばりが丘・志木・大泉学園】）
【テニス100円体験レッスン】ラケット＆シューズレンタル無料☆レベル別の通常レッスンに参加しよう
シューズ・ラケットは無料レンタル☆未経験の方から、学生時代に体育の授業でやって以来という方も大歓迎！年齢に関係なく、いつまでも自分のペースで楽しめるテニスをはじめてみませんか。女性…
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モトクロスごっこ（拠点名：【モトクロスごっこ クラブハウス】）
【女性クラス】免許ナシでも自転車に乗れればOK！ 手ぶらで参加、モトクロス一日体験
女性の生徒さんの8割はバイクに乗ったこともなかったという、全くの未経験者。でも、午後にはギアチェンジもこなして乗れるようになっちゃうというから驚き！風を切って走る優越感と気持ちよさ…
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セブンカルチャークラブ（旧コミュニティアリーナ）（拠点名：【セブンカルチャークラブ浦和】）
自分に合ったレベルのクラスで、程よく汗をかいて気分爽快♪ ですっぴん＆ジャージで通える【テニス】
運動神経に関係なく、初心者でも正しいフォームさえ覚えれば、すぐボールが当たるようになるテニス。まずは思ったとおりに打ち返せるようレッスン。あとはラリーする中で自然と上達！生徒は30…
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シンポウテニスリゾート（拠点名：【ひばりが丘・志木・大泉学園】）
テニス初めての方にはテニスシューズ＆ラケットプレゼント☆『テニス初めてクラス・平日夜間or土日』
はじめてテニスをされる方やスクールに通ったことがない方・基礎をしっかり身につけたい方にピッタリのクラスです。みんなはじめてなのでとても安心なクラスです。ボール遊びもとり入れ、スポー…
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シンポウテニスリゾート（拠点名：【ひばりが丘・志木・大泉学園】）
忙しい方にぴったり！どのクラスでも月2回7500円で通える【テニス・フリーコース】Webで振替もＯＫ
忙しくて毎週通うことが難しい方に、月2回で通えるフリーコースを新設しました！レベル別の5段階のクラスの中から、ご希望のクラスをお選びください。●Webで振替予約も可能で通い易い！●…
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エステス テニスパーク（拠点名：【杉戸高野台】）
【杉戸高野台】テニス平日昼間コース(はじめて・初級・初中級・中級・上級) ※無料体験レッスン有
主に、一般の方を対象とした室内でのレッスンになります。初めての方からトーナメントを目指す方まで、幅広いクラスをご用意しています。「はじめてクラス」(最長6ヵ月)初めてラケットを握る…
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スポーツクリエイト上福岡西友テニススクール（拠点名：【上福岡】）
【上福岡】テニスはじめてクラス(初級)平日ナイターコース
テニスをやったことのない方対象。基本のストローク・ボレーサービスを中心に打ち方を指導いたします。初歩のゲームまで体験していただけます。はじめてクラス以外にも、レベルは6段階と細かく…
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DiveHeart大宮店[ダイブハート大宮店]（拠点名：【大宮】）
【土日も開催！！】平日忙しい方は土日に♪【無料★見学＆説明会随時開催】ダイビングの事聞いてみよう♪![DiveHeart大宮店[ダイブハート大宮店]](http://img.keikotomanabu.net/images/S032806/l_9e1d1222a2bf49d335d408583de002c9081c7f8893edcc7db046dc2c6c1f4205.jpg)
せっかく始めるダイビング！ダイビングの事やお店の事をしっかり納得してから始めませんか？お店の雰囲気やサービス内容を是非ご見学下さい。★見学説明会ではこんな体験が出来ます♪→◎インス…
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日本最大級のヨガ専門スタジオホットヨガスタジオＬＡＶＡ（拠点名：【川口店】）
★全国どの店舗でも利用可能♪マンスリーメンバー・フリー（デイタイムorフルタイム）
暖かいスタジオの中で深い呼吸とともにじっくりとカラダを動かすことで、驚くほど大量の汗をかき、基礎代謝を高めるホットヨガ。基礎代謝が高まると、消費エネルギーも高まっていき食べても太り…
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シンポウテニスリゾート（拠点名：【ひばりが丘・志木・大泉学園】）
【19:30～、20:55～夜間クラス】仕事帰りにテニスを☆ラケット＆シューズは無料レンタルOK♪
会社帰りに楽しくテニスをレッスンしてストレス解消しましょう！●忙しくて毎週通うことが難しい方に、月2回で通えるフリーコース（7500円/月）も新設。●Webで振替予約も可能で通い易…
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霜原ゴルフスクール（拠点名：【【武蔵藤沢】】）
【武蔵藤沢】月5000円で通い放題！（ボール代別途） ゴルフ一般クラス★
初心者から上級者まで、レベルに合わせて指導します！美しいスイングはあなたの財産です！レッスンは1クラス10人までの予約制です。詳細は、フロントまでお問合せ下さい。
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日本最大級のヨガ専門スタジオホットヨガスタジオＬＡＶＡ（拠点名：【川口店】）
★体験者は全国で50万人★LAVAのホットヨガレッスンをお得に通えるマンスリーメンバー・ライト♪
ホットヨガスタジオとして最大級の規模を誇るＬＡＶＡ。全国50万人以上の人々がＬＡＶＡのレッスンを受講してきました。多くの人々に支持されている理由は、効果を実感できるから！会員様アン…
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DiveHeart大宮店[ダイブハート大宮店]（拠点名：【大宮】）
ダイビングを始めたい方必見！★全4回でCカード取得★いつもとは違う、休日、出逢い、体験が待ってます♪![DiveHeart大宮店[ダイブハート大宮店]](http://img.keikotomanabu.net/images/S032806/l_b6aabba011127d926ce55ac9bed84d5636b458e66ab43b066f01e4eee17c5f4b.jpg)
●4回の講習でCカードを取得出来る♪講習の流れはこちらです→［1回目]レクチャー：まずはお店で学科講習（約3時間）→[2回目]プール講習：温水プールであったか講習！水なれからゆっく…
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ヨガ・スポーツの講座基礎知識
ヨガ スポーツ 講座 | ケイコとマナブ.net
最初は先生の真似からでOK。徐々に体力をつけて運動不足を解消
社会人になってからほとんど運動をしていない、最近ちょっと太り気味、なんて人は、日々の習慣にぜひスポーツを取り入れて。代謝がアップし、同じ量の食事をしても太りにくくなったり、肌の新陳代謝もよくなる。インストラクターを目指すコースもあるので、気になる人は要チェック！
相場を知ろう！
| 趣味を楽しむ | 仕事を目指す | |
| 出来ること | ヨガの効果が実感できるまで | ヨガインストラクターになるまで |
| 期間 | 3ヶ月（月4回） | 33時間 |
| 金額 | 5千円程度/月 | 12万円程度 |
| はじめる前の予備知識 |
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