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東京都のヨガ・スポーツ 講座[講座一覧]
[ヨガ スポーツ 講座の基礎知識]
ヨガ スポーツ 講座 | 社会人になってからほとんど運動をしていない、最近ちょっと太り気味、なんて人は、日々の習慣にぜひスポーツを取り入れて。代謝がアップし、同じ量の食事をしても太りにくくなったり、肌の新陳代謝もよくなる。インストラクターを目指すコースもあるので、気になる人は要チェック！
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ＹＭＣ Ｙｏｇａ＆スタジオ インストラクターカレッジ 東京・大阪・横浜・名古屋・千葉・福岡（拠点名：【新宿校】）
月々1万円から。ヨガ未経験OK！独自の『骨盤調整ヨガ』 「ヨガインストラクター養成コース(2級)」
ヨガインストラクターを目指す方、健康も兼ねて身体の知識も学びたい方のためのコース。ヨガインストラクターに大切なのは、身体の仕組みを理解し、ポーズの意味や効能について納得のいく説明が…
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【東京都】 , 【ヨガ スポーツ 講座】
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日本最大級のヨガ専門スタジオホットヨガスタジオＬＡＶＡ（拠点名：【銀座本店】）
★体験者は全国で50万人★LAVAのホットヨガレッスンをお得に通えるマンスリーメンバー・ライト♪
ホットヨガスタジオとして最大級の規模を誇るＬＡＶＡ。全国50万人以上の人々がＬＡＶＡのレッスンを受講してきました。多くの人々に支持されている理由は、効果を実感できるから！会員様アン…
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【東京都】 , 【ヨガ スポーツ 講座】
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日本最大級のヨガ専門スタジオホットヨガスタジオＬＡＶＡ（拠点名：【渋谷クロスタワー店】）
★リバウンドしにくいダイエットいらずのカラダを作れる★LAVAのホットヨガ１回トライアル！
「ダイエットに失敗した経験がある」という方、まずは1度、ホットヨガを体験してみませんか？基礎代謝が高くなると、太りにくく痩せやすくなり、リバウンドしらずのカラダになると言われていま…
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【東京都】 , 【ヨガ スポーツ 講座】
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クォータグラツィア（JYIA認定） 原宿本部校・池袋校・六本木校・大阪梅田校（拠点名：【Ｃｕｏｔａ Ｇｒａｚｉａ 原宿本部校】）
12万円で資格と技術を同時取得！ ロハス・ヨガ インストラクター養成コース(JYIA3級）
【1】少人数でレッスンするから、正しいポージングを理解できます／レッスンは少人数制で、広いスタジオで行います。基本の姿勢からポージングを習得していくので、自己流になっている人も正し…
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【東京都】 , 【ヨガ スポーツ 講座】
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日本最大級のヨガ専門スタジオホットヨガスタジオＬＡＶＡ（拠点名：【池袋西口店】）
★リバウンドしにくいダイエットいらずのカラダを作れる★LAVAのホットヨガ１回トライアル！
「ダイエットに失敗した経験がある」という方、まずは1度、ホットヨガを体験してみませんか？基礎代謝が高くなると、太りにくく痩せやすくなり、リバウンドしらずのカラダになると言われていま…
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【東京都】 , 【ヨガ スポーツ 講座】
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日本最大級のヨガ専門スタジオホットヨガスタジオＬＡＶＡ（拠点名：【渋谷クロスタワー店】）
★体験者は全国で50万人★LAVAのホットヨガレッスンをお得に通えるマンスリーメンバー・ライト♪
ホットヨガスタジオとして最大級の規模を誇るＬＡＶＡ。全国50万人以上の人々がＬＡＶＡのレッスンを受講してきました。多くの人々に支持されている理由は、効果を実感できるから！会員様アン…
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【東京都】 , 【ヨガ スポーツ 講座】
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日本最大級のヨガ専門スタジオホットヨガスタジオＬＡＶＡ（拠点名：【銀座本店】）
★リバウンドしにくいダイエットいらずのカラダを作れる★LAVAのホットヨガ１回トライアル！
「ダイエットに失敗した経験がある」という方、まずは1度、ホットヨガを体験してみませんか？基礎代謝が高くなると、太りにくく痩せやすくなり、リバウンドしらずのカラダになると言われていま…
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【東京都】 , 【ヨガ スポーツ 講座】
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日本最大級のヨガ専門スタジオホットヨガスタジオＬＡＶＡ（拠点名：【新宿西口店】）
★むくみ・ゆがみ・冷え性の症状の緩和に★リンパに働きかけるマッサージ＆ヨガ1回トライアル！
デトックス効果を促進させるアロマが香るスタジオで、【セルフリンパマッサージ】と【ホットヨガ】。強めのフェイス＆筋肉マッサージと、代謝を促進させるヨガポーズをとることで、体内の老廃物…
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【東京都】 , 【ヨガ スポーツ 講座】
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日本最大級のヨガ専門スタジオホットヨガスタジオＬＡＶＡ（拠点名：【五反田店】）
★全国どの店舗でも利用可能♪マンスリーメンバー・フリー（デイタイムorフルタイム）
暖かいスタジオの中で深い呼吸とともにじっくりとカラダを動かすことで、驚くほど大量の汗をかき、基礎代謝を高めるホットヨガ。基礎代謝が高まると、消費エネルギーも高まっていき食べても太り…
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【東京都】 , 【ヨガ スポーツ 講座】
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日本最大級のヨガ専門スタジオホットヨガスタジオＬＡＶＡ（拠点名：【新宿東口店】）
★むくみ・ゆがみ・冷え性の症状の緩和に★リンパに働きかけるマッサージ＆ヨガ1回トライアル！
デトックス効果を促進させるアロマが香るスタジオで、【セルフリンパマッサージ】と【ホットヨガ】。強めのフェイス＆筋肉マッサージと、代謝を促進させるヨガポーズをとることで、体内の老廃物…
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スポーツクラブ ルネサンス（拠点名：【スポーツクラブ ルネサンス 北砂】）
ルネサンス認定ウォークランインストラクターが並走！ アウトドアプログラム＜ラン＆ジョグ60＞１回体験 |
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日本最大級のヨガ専門スタジオホットヨガスタジオＬＡＶＡ（拠点名：【EX新宿東口店】）
★体験者は全国で50万人★LAVAのホットヨガレッスンをお得に通えるマンスリーメンバー・ライト♪
ホットヨガスタジオとして最大級の規模を誇るＬＡＶＡ。全国50万人以上の人々がＬＡＶＡのレッスンを受講してきました。多くの人々に支持されている理由は、効果を実感できるから！会員様アン…
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SKY GOLF SCHOOL（スカイゴルフスクール）銀座校（拠点名：【スカイゴルフスクール銀座校】）
【平日/午前のお得な月謝制★10500円】 10時～12時限定！お得な月4回ゴルフレッスン
2010年銀座にオープンしたインドアゴルフスクール★銀座・新橋・東銀座駅から5分と好アクセス。しかもクラブ・シューズ・グローブはレンタル無料なので気軽に手ぶらで通えます！初心者さん…
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日本最大級のヨガ専門スタジオホットヨガスタジオＬＡＶＡ（拠点名：【調布店】）
★体験者は全国で50万人★LAVAのホットヨガレッスンをお得に通えるマンスリーメンバー・ライト♪
ホットヨガスタジオとして最大級の規模を誇るＬＡＶＡ。全国50万人以上の人々がＬＡＶＡのレッスンを受講してきました。多くの人々に支持されている理由は、効果を実感できるから！会員様アン…
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【東京都】 , 【ヨガ スポーツ 講座】
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日本最大級のヨガ専門スタジオホットヨガスタジオＬＡＶＡ（拠点名：【大森店】）
★全国どの店舗でも利用可能♪マンスリーメンバー・フリー（デイタイムorフルタイム）
暖かいスタジオの中で深い呼吸とともにじっくりとカラダを動かすことで、驚くほど大量の汗をかき、基礎代謝を高めるホットヨガ。基礎代謝が高まると、消費エネルギーも高まっていき食べても太り…
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CLUB G ゴルフ道場（拠点名：【木場】）
【木場】ゴルフレッスン ※ビジター体験レッスン有
16コマのスイング画像をその場で確認(～メール送信)いただき、ご自身の変化を自覚していただきます。
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MUGEN-KARATE 無拳流空手道 無拳会（拠点名：【MUGEN-KARATE／広尾・恵比寿スクール（東京都渋谷区）】）
各道場に振替可能！「カラテフィットネス」初心者大歓迎♪ 日頃の護身にも役に立ちます！
初心者の女性や社会人でも、安心して楽しくカラテを学ぶことができるスクールです！安全で、楽しく、ゆっくりと空手を習うことができます。女性クラスはインストラクターも女性なので、安心して…
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スポーツクラブ ルネサンス（拠点名：【スポーツクラブ ルネサンス 東伏見】）
ヨガもジムもプールも、曜日・時間を気にせず通い放題！ 【正会員】
ヨガだけじゃ物足りない！ルーシーダットンやダンス系プログラム、シェイプアップには欠かせない格闘技系プログラムやエアロビクス、プールではアクアビクスや泳法の基本レッスンなども自由に受…
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日本最大級のヨガ専門スタジオホットヨガスタジオＬＡＶＡ（拠点名：【池袋西口店】）
★体験者は全国で50万人★LAVAのホットヨガレッスンをお得に通えるマンスリーメンバー・ライト♪
ホットヨガスタジオとして最大級の規模を誇るＬＡＶＡ。全国50万人以上の人々がＬＡＶＡのレッスンを受講してきました。多くの人々に支持されている理由は、効果を実感できるから！会員様アン…
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ＡＲＩＳＴＯ ＧＯＬＦ ＡＣＡＤＥＭＹ アリストゴルフアカデミー（拠点名：【中野】）
クラブの握り方から始めます！初心者の方から上級者まで1ヶ月通い放題・会員コース！手ぶらでどうぞ！
●１ヶ月の会員料金で何度でもレッスンが受けられます。月会費１３，６５０円にはレッスン料、貸しクラブ、ボール代が含まれます。●バンカー、パッティンググリーンは無料で練習出来ます。●他…
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ヨガ・スポーツの講座基礎知識
ヨガ スポーツ 講座 | ケイコとマナブ.net
最初は先生の真似からでOK。徐々に体力をつけて運動不足を解消
社会人になってからほとんど運動をしていない、最近ちょっと太り気味、なんて人は、日々の習慣にぜひスポーツを取り入れて。代謝がアップし、同じ量の食事をしても太りにくくなったり、肌の新陳代謝もよくなる。インストラクターを目指すコースもあるので、気になる人は要チェック！
相場を知ろう！
| 趣味を楽しむ | 仕事を目指す | |
| 出来ること | ヨガの効果が実感できるまで | ヨガインストラクターになるまで |
| 期間 | 3ヶ月（月4回） | 33時間 |
| 金額 | 5千円程度/月 | 12万円程度 |
| はじめる前の予備知識 |
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