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大阪府のヨガ・スポーツ 講座[講座一覧]
[ヨガ スポーツ 講座の基礎知識]
ヨガ スポーツ 講座 | 社会人になってからほとんど運動をしていない、最近ちょっと太り気味、なんて人は、日々の習慣にぜひスポーツを取り入れて。代謝がアップし、同じ量の食事をしても太りにくくなったり、肌の新陳代謝もよくなる。インストラクターを目指すコースもあるので、気になる人は要チェック！
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青山愛子ダンススタジオ－ヨガスタジオＭＡＨＡＮＡ（講座開催拠点名：【青山愛子ダンススタジオ－ヨガスタジオＭＡＨＡＮＡ】）
【梅田でヨガ】◆骨盤調整ヨガ◆体の歪みもヨガで改善を目指す♪開校キャンペーンでお得♪
◆まずはお気軽に体験へ！◆yogastudio MAHANAは「ヨガを楽しもう」をコンセプトに4/1に梅田にOPEN！朝から夜まで、色んな種類のヨガから自由に選べます♪◆骨盤矯正ヨ…
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青山愛子ダンススタジオ－ヨガスタジオＭＡＨＡＮＡ（講座開催拠点名：【青山愛子ダンススタジオ－ヨガスタジオＭＡＨＡＮＡ】）
◆色んなヨガが自由に選べるチケット制◆都度払いもOK♪ 初めてのヨガ、骨盤調整ヨガ、アロマヨガ等
◆お友達同士でももちろんＯＫ♪♪お気軽に体験レッスンのご予約を♪◆朝から夜まで、しかも色んな種類のヨガがあるから自由に選べるんです☆ベーシックなハタヨガや、relax系のヨガ、シェ…
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青山愛子ダンススタジオ－ヨガスタジオＭＡＨＡＮＡ（講座開催拠点名：【青山愛子ダンススタジオ－ヨガスタジオＭＡＨＡＮＡ】）
◆梅田でマタニティヨガ◆プレママのためにアレンジされたヨガで、心も体もリラックス★都度払い
◆プレママのお友達とお気軽にお越しください♪♪◆梅田の駅近だから、お買い物ついでにも寄れちゃいます☆◆yogastudio MAHANAでは「enjoy with YOGA」をコン…
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青山愛子ダンススタジオ－ヨガスタジオＭＡＨＡＮＡ（講座開催拠点名：【青山愛子ダンススタジオ－ヨガスタジオＭＡＨＡＮＡ】）
梅田駅徒歩3分♪会社帰りにストレスフリー☆◆リンパマッサージ＆RELAXヨガ◆新陳代謝ＵＰにも♪
◆夏に向けて今から体のラインすっきりに☆まずはお友達同士でお気軽に体験レッスンへ♪◆会社帰りにも通いやすい、夜の時間のヨガレッスンです！◆yogastudio MAHANAは、「ヨ…
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青山愛子ダンススタジオ－ヨガスタジオＭＡＨＡＮＡ（講座開催拠点名：【青山愛子ダンススタジオ－ヨガスタジオＭＡＨＡＮＡ】）
【梅田で朝ヨガ◆1000円】出勤前にヨガでスッキリ♪ 木曜★朝7：30～8：30
◆マット代込で1000円の朝ヨガ☆梅田駅徒歩3分だから気軽にレッスンできちゃいます♪木曜日の朝7：30～8：30「◆◆朝ヨガ◆◆」クラス。◆１日の始まりを澄んだ空気、空間の中でとも…
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青山愛子ダンススタジオ－ヨガスタジオＭＡＨＡＮＡ（講座開催拠点名：【青山愛子ダンススタジオ－ヨガスタジオＭＡＨＡＮＡ】）
◆スマイルヨガ◆（対象：50歳以上）アンチエイジング効果のあるポーズで身体の機能UP☆男性受講OK
yogastudio MAHANAでは「ヨガを楽しもう！」をコンセプトに、50歳以上の方限定の特別クラス「スマイルヨガクラス」を開講★アンチエイジング効果のあるポーズやストレッチ効…
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全日本太極拳連盟（NSC） 大阪教室（講座開催拠点名：【阿倍野校】）
心と身体に良い習慣♪人気の太極拳を基礎から丁寧に♪護身術も学べます！梅田中崎町・阿倍野で好評開講中☆
◆各種気功・各種太極拳・護身術等を練習します。全身運動ですので、普段使わない筋肉がほぐれて血行が良くなり、心身ともにリフレッシュ！運動不足解消にも最適！◆多くの方が運動経験・年齢・…
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Ｍ－ＦＡＣＴＯＲＹ キックボクシング（講座開催拠点名：【アメ村スタジオ（1号店）】）
週1回/日無制限♪キックボクシングで楽しくストレス発散！（アメ村校）
全く初心者の方でもキックボクシングを始めていただける、キックボクシングの基礎中の基礎を習得していただくクラスです。立ち方・構え方～ジャブ・ストレート・ミドルキック等、シャドーとミッ…
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Ｍ－ＦＡＣＴＯＲＹ キックボクシング（講座開催拠点名：【アメ村スタジオ（1号店）】）
キックボクシング/週1回/日無制限♪音楽に合わせて脂肪燃焼(シェイプリーキック)アメ村校
芸能人に話題！音楽に合わせボクササイズ☆週1無制限の脂肪燃焼を!!関西上陸したての、ボクササイズ！シェイプアップの要素を凝縮し大量発汗しながら脂肪燃焼の効果も期待できる！単なるダイ…
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ＶＩＣゴルフスクール（東住吉校／城東 鶴見校／住吉あびこ校）（講座開催拠点名：【今福鶴見校（今福阪奈ゴルフガーデン）】）
初心者大歓迎！ 22時まで通えるOLさんにも嬉しいゴルフレッスン
バットを振ることで、スイングが大きく、正しくなる上に、スピードもアップするから！「ゴルフの上手さ＝スイングの動きが正しいこと」だから、スイングをビデオ撮影して、プロの選手と比較。良…
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ＶＩＣゴルフスクール（東住吉校／城東 鶴見校／住吉あびこ校）（講座開催拠点名：【今福鶴見校（今福阪奈ゴルフガーデン）】）
まずはしっかり当てることから！打ちっぱなし＆フォームチェック
まずは、正しいスイングを身につけて、当てることから始めましょう。ひとしきり自由に打ってもらった後に、撮影したビデオでフォームチェック！これ1回でしっかり当てることができるようになり…
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ＶＩＣゴルフスクール（東住吉校／城東 鶴見校／住吉あびこ校）（講座開催拠点名：【今福鶴見校（今福阪奈ゴルフガーデン）】）
プロが付きっきりで教えてくれる！ マンツーマンレッスン
バットを振ることで、スイングが大きく、正しくなる上に、スピードもアップするから！「ゴルフの上手さ＝スイングの動きが正しいこと」だから、スイングをビデオ撮影して、プロの選手と比較。良…
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ＶＩＣゴルフスクール（東住吉校／城東 鶴見校／住吉あびこ校）（講座開催拠点名：【今福鶴見校（今福阪奈ゴルフガーデン）】）
「中学生以下限定」 親子での受講もOKジュニアレッスン！
バットを振ることで、スイングが大きく、正しくなる上に、スピードもアップするから！「ゴルフの上手さ＝スイングの動きが正しいこと」だから、スイングをビデオ撮影して、プロの選手と比較。良…
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ＶＩＣゴルフスクール（東住吉校／城東 鶴見校／住吉あびこ校）（講座開催拠点名：【今福鶴見校（今福阪奈ゴルフガーデン）】）
「バットを使ったゴルフレッスン！？」 プロに学ぶ上手くなるコツ。
バットを振ることで、スイングが大きく、正しくなる上に、スピードもアップするから！「ゴルフの上手さ＝スイングの動きが正しいこと」だから、スイングをビデオ撮影して、プロの選手と比較。良…
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初心者大歓迎！ 22時まで通えるOLさんにも嬉しいゴルフレッスン
バットを振ることで、スイングが大きく、正しくなる上に、スピードもアップするから！「ゴルフの上手さ＝スイングの動きが正しいこと」だから、スイングをビデオ撮影して、プロの選手と比較。良…
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大阪・神戸・奈良に19店舗・インターナショナルスポーツ（テニススクール）（講座開催拠点名：【インターナショナルスポーツ松原校（立部）】）
ワンコインでテニスの基本をマスターする 5歳～小学6年生限定3ヵ月コース
「テニスを始めようか迷っている、まだプレーしたことがない」という方のために、テニスレッスンをご用意しましたのでぜひ一度お越し下さい。 ■テニスってどんなスポーツ？／テニスはネット越…
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大阪・神戸・奈良に19店舗・インターナショナルスポーツ（テニススクール）（講座開催拠点名：【インターナショナルスポーツ松原校（立部）】）
キレイなフォ-ムをマスター 基礎をしっかりマスターしたい人の2ヵ月コース
☆「テニスを始めようか迷っている、まだプレーしたことがない」という方のために、テニスレッスンをご用意しましたのでぜひ一度お越し下さい。☆ラケットの握り方のことを「グリップ」と言いま…
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大阪・神戸・奈良に19店舗・インターナショナルスポーツ（テニススクール）（講座開催拠点名：【インターナショナルスポーツ松原校（立部）】）
土日しか来れない方も 今だけ最初の２ヶ月がなんと０円！
「テニスを始めようか迷っている、まだプレーしたことがない」という方のために、テニスレッスンをご用意しましたのでぜひ一度お越し下さい。 ■テニスってどんなスポーツ？／テニスはネット越…
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大阪・神戸・奈良に19店舗・インターナショナルスポーツ（テニススクール）（講座開催拠点名：【インターナショナルスポーツ松原校（立部）】）
2人でくると半額に。ペア割テニス
■初めての方にも安心・親切／コーチがいるテニススクールは、初めての方にも安心してテニスを楽しんでいただくために、様々な工夫をしています。初めてテニスコートに立ち、ラケットやボールに…
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大阪・神戸・奈良に19店舗・インターナショナルスポーツ（テニススクール）（講座開催拠点名：【インターナショナルスポーツ松原校（立部）】）
受講料は人数で分担！ 皆さんだけのプライベート・グループレッスン
■初めての方にも安心・親切／コーチがいるテニススクールは、初めての方にも安心してテニスを楽しんでいただくために、様々な工夫をしています。初めてテニスコートに立ち、ラケットやボールに…
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ヨガ・スポーツの講座基礎知識
ヨガ スポーツ 講座 | ケイコとマナブ.net
最初は先生の真似からでOK。徐々に体力をつけて運動不足を解消
社会人になってからほとんど運動をしていない、最近ちょっと太り気味、なんて人は、日々の習慣にぜひスポーツを取り入れて。代謝がアップし、同じ量の食事をしても太りにくくなったり、肌の新陳代謝もよくなる。インストラクターを目指すコースもあるので、気になる人は要チェック！
相場を知ろう！
| 趣味を楽しむ | 仕事を目指す | |
| 出来ること | ヨガの効果が実感できるまで | ヨガインストラクターになるまで |
| 期間 | 3ヶ月（月4回） | 33時間 |
| 金額 | 5千円程度/月 | 12万円程度 |
| はじめる前の予備知識 |
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