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兵庫県のヨガ・スポーツ 講座[講座一覧]
[ヨガ スポーツ 講座の基礎知識]
ヨガ スポーツ 講座 | 社会人になってからほとんど運動をしていない、最近ちょっと太り気味、なんて人は、日々の習慣にぜひスポーツを取り入れて。代謝がアップし、同じ量の食事をしても太りにくくなったり、肌の新陳代謝もよくなる。インストラクターを目指すコースもあるので、気になる人は要チェック！
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日本最大級のヨガ専門スタジオホットヨガスタジオＬＡＶＡ（拠点名：【神戸三宮店】）
★リバウンドしにくいダイエットいらずのカラダを作れる★LAVAのホットヨガ１回トライアル！
「ダイエットに失敗した経験がある」という方、まずは1度、ホットヨガを体験してみませんか？基礎代謝が高くなると、太りにくく痩せやすくなり、リバウンドしらずのカラダになると言われていま…
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【兵庫県】 , 【ヨガ スポーツ 講座】
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日本最大級のヨガ専門スタジオホットヨガスタジオＬＡＶＡ（拠点名：【神戸三宮店】）
★全国どの店舗でも利用可能♪マンスリーメンバー・フリー（デイタイムorフルタイム）
暖かいスタジオの中で深い呼吸とともにじっくりとカラダを動かすことで、驚くほど大量の汗をかき、基礎代謝を高めるホットヨガ。基礎代謝が高まると、消費エネルギーも高まっていき食べても太り…
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ナチュラグリーンゴルフクラブ（拠点名：【神戸校】）
【マスター会員(月2回)】忙しくても手ぶらで行ける♪スイングもパターも最新機器で今こそマスター☆
●お休みの日でも会社帰りでも、いつでもOK！クラブもシューズもグローブも無料でレンタルできるから、手ぶらで気軽に通えます。●全打席に最新のトレーニングシミュレーターを完備！客観的に…
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【兵庫県】 , 【ヨガ スポーツ 講座】
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日本最大級のヨガ専門スタジオホットヨガスタジオＬＡＶＡ（拠点名：【塚口店】）
★全国どの店舗でも利用可能♪マンスリーメンバー・フリー（デイタイムorフルタイム）
暖かいスタジオの中で深い呼吸とともにじっくりとカラダを動かすことで、驚くほど大量の汗をかき、基礎代謝を高めるホットヨガ。基礎代謝が高まると、消費エネルギーも高まっていき食べても太り…
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【兵庫県】 , 【ヨガ スポーツ 講座】
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スポーツアカデミー MTSテニススクール 須磨海浜公園駅前校（拠点名：【スポーツアカデミーMTS須磨海浜公園駅前校】）
【1,050円＊テニス体験】平日夜or土日は90分★はじめてのテニスレッスン♪（無料駐車場も完備）
テニス初心者から経験者まで、レベルに合ったクラスで体験レッスンが受けられます。キレイな施設にプロコーチの丁寧な指導で楽しさを実感。レッスン時間は平日夜・土日90分。体験されたその日…
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ナチュラグリーンゴルフクラブ（拠点名：【神戸校】）
【マスタープラス会員(月4回)】行きたい時にいつでも行ける♪キレイなスクールで楽しくゴルフするなら☆
●お休みの日でも会社帰りでも、いつでもOK！クラブもシューズもグローブも無料でレンタルできるから、手ぶらで気軽に通えます。●全打席に最新のトレーニングシミュレーターを完備！客観的に…
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山本ヨガ研究所 （日本総合ヨガ普及協会認定校）（拠点名：【山本ヨガ研究所】）
【経験者向け】ヨガインストラクターの幅が広がる！ 視力向上ヨガ養成講座
視力向上ヨガインストラクター養成講座は、山本ヨガ研究所が開発した今話題の「視力向上ヨガ（アイヨガ）」プログラムを指導できるようになる資格を1日で取得できる講座です。ヨガ経験者であれ…
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日本最大級のヨガ専門スタジオホットヨガスタジオＬＡＶＡ（拠点名：【塚口店】）
★むくみ・ゆがみ・冷え性の症状の緩和に★リンパに働きかけるマッサージ＆ヨガ1回トライアル！
デトックス効果を促進させるアロマが香るスタジオで、【セルフリンパマッサージ】と【ホットヨガ】。強めのフェイス＆筋肉マッサージと、代謝を促進させるヨガポーズをとることで、体内の老廃物…
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ダイビングスクール ノリス姫路（拠点名：【ダイビングスクール ノリス姫路】）
ライセンス取得コース
10才以上の健康な方ならどなたでもOK。女性スタッフが在駐しているので、女性お一人でも安心です。世界中の海を探検しましょう★海洋実習を行う和歌山の海にはサンゴやカラフルな生物が見ら…
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スポーツアカデミー MTSテニススクール 須磨海浜公園駅前校（拠点名：【スポーツアカデミーMTS須磨海浜公園駅前校】）
【1,050円＊テニス体験】平日昼間たっぷり105分☆はじめてのテニスレッスン♪（無料駐車場完備）
テニス初心者から経験者まで、レベルに合ったクラスで体験レッスンが受けられます。キレイな施設にプロコーチの丁寧な指導で楽しさを実感。レッスン時間は平日昼120分。体験されたその日のう…
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スポーツアカデミー MTSテニススクール 須磨海浜公園駅前校（拠点名：【スポーツアカデミーMTS須磨海浜公園駅前校】）
主婦＆平日休みの方へ…たっぷり105分☆平日の午前を上手に活用できるお得なレッスン【平日昼間コース】
主婦の方や不定休の方に人気の【平日昼間コース】は、平日「10時～」と「13時～」のレッスン。午前中の時間を活用すれば、1日充実しますよ♪レッスンはお得な105分。長いと思われるかも…
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山本ヨガ研究所 （日本総合ヨガ普及協会認定校）（拠点名：【山本ヨガ研究所】）
“ヨガ＋東洋医学”に視力向上ヨガをプラス！ヨガインストラクター養成講座
開設して35年の伝統校。初心者～上級者まで、どんな人でも出来るカリキュラム作りに力を注ぎ、関西で50拠点を展開。東洋医学の知識を取り入れたり、今回新たに『視力向上ヨガ（アイヨガ）』…
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日本最大級のヨガ専門スタジオホットヨガスタジオＬＡＶＡ（拠点名：【塚口店】）
★体験者は全国で50万人★LAVAのホットヨガレッスンをお得に通えるマンスリーメンバー・ライト♪
ホットヨガスタジオとして最大級の規模を誇るＬＡＶＡ。全国50万人以上の人々がＬＡＶＡのレッスンを受講してきました。多くの人々に支持されている理由は、効果を実感できるから！会員様アン…
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日本最大級のヨガ専門スタジオホットヨガスタジオＬＡＶＡ（拠点名：【塚口店】）
★全国どの店舗でも利用可能♪マンスリーメンバー・フリー（デイタイムorフルタイム）
暖かいスタジオの中で深い呼吸とともにじっくりとカラダを動かすことで、驚くほど大量の汗をかき、基礎代謝を高めるホットヨガ。基礎代謝が高まると、消費エネルギーも高まっていき食べても太り…
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７２ ＧＯＬＦ ＣＬＵＢ（拠点名：【HAT神戸校】）
12月末まで入学金割引あり♪手ぶらで通えるゴルフレッスン♪『フリー予約コース』(全12回/期限なし)
◆平日は22時まで、土日祝は朝9時からなので行きたい時にいつでもレッスンができる忙しい方にオススメのコース。しかも意外と重くなるクラブやグローブ、シューズも無料レンタルができて手ぶ…
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山本ヨガ研究所 （日本総合ヨガ普及協会認定校）（拠点名：【山本ヨガ研究所】）
“ヨガ+東洋医学”で体と心を癒す！ヨガインストラクター養成講座
４０年のヨガ体験と東洋医学の知識を加味した指導実績をもって作り上げた、「山本ヨガ独自のカリキュラム」を用いた細かいヨガ指導者養成講座です。ヨガインストラクターになりたい方はもちろん…
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ダイビングスクール ノリス明石（拠点名：【明石】）
スキューバダイビング ライセンスコース
10才以上の健康な方ならどなたでもOK。女性スタッフが在駐しているので、女性お一人でも安心です。世界中の海を探検しましょう★海洋実習を行う和歌山の海にはサンゴやカラフルな生物が見ら…
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スポーツアカデミー MTSテニススクール 須磨海浜公園駅前校（拠点名：【スポーツアカデミーMTS須磨海浜公園駅前校】）
「平日夜←→休日」の振替え無料☆平日最終レッスン20:10～！間に合わなければ休日に！【平日夜土日】
忙しい方に人気の理由は、最終レッスンが20時10分スタートだから。残業が入っても大丈夫です☆もちろんラケットやシューズも無料でレンタルできるので、手ぶらでOK。「会社から直行！」な…
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日本最大級のヨガ専門スタジオホットヨガスタジオＬＡＶＡ（拠点名：【神戸三宮店】）
★全国どの店舗でも利用可能♪マンスリーメンバー・フリー（デイタイムorフルタイム）
暖かいスタジオの中で深い呼吸とともにじっくりとカラダを動かすことで、驚くほど大量の汗をかき、基礎代謝を高めるホットヨガ。基礎代謝が高まると、消費エネルギーも高まっていき食べても太り…
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ナチュラグリーンゴルフクラブ（拠点名：【神戸校】）
インドアゴルフ体験レッスン◆おしゃれ＆最新のスクールでゴルフを上達させたい方に☆
女性にも男性にも最近人気のゴルフを、おしゃれなスクールで習ってみませんか。指導が分かりやすいと定評のあるインストラクターや、スイングナビなどの最新機器で上達も早いと、若い女性にも人…
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ヨガ・スポーツの講座基礎知識
ヨガ スポーツ 講座 | ケイコとマナブ.net
最初は先生の真似からでOK。徐々に体力をつけて運動不足を解消
社会人になってからほとんど運動をしていない、最近ちょっと太り気味、なんて人は、日々の習慣にぜひスポーツを取り入れて。代謝がアップし、同じ量の食事をしても太りにくくなったり、肌の新陳代謝もよくなる。インストラクターを目指すコースもあるので、気になる人は要チェック！
相場を知ろう！
| 趣味を楽しむ | 仕事を目指す | |
| 出来ること | ヨガの効果が実感できるまで | ヨガインストラクターになるまで |
| 期間 | 3ヶ月（月4回） | 33時間 |
| 金額 | 5千円程度/月 | 12万円程度 |
| はじめる前の予備知識 |
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