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北海道のヨガ・スポーツ 講座[講座一覧]
[ヨガ スポーツ 講座の基礎知識]
ヨガ スポーツ 講座 | 社会人になってからほとんど運動をしていない、最近ちょっと太り気味、なんて人は、日々の習慣にぜひスポーツを取り入れて。代謝がアップし、同じ量の食事をしても太りにくくなったり、肌の新陳代謝もよくなる。インストラクターを目指すコースもあるので、気になる人は要チェック！
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WARM YOGA STUDIO BELBE（講座開催拠点名：【札幌駅前店】）
ホットヨガインストラクター養成スクール 短期集中コース
自分の身体と向き合い、内面からそして外見からも美しく健康になる。BELBEが提供するのは、内なる美と健康のトータルサービスです。「痩せたい」「美しくなりたい」「癒されたい」…そんな…
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ゴルフサポートSGスクール（講座開催拠点名：【ゴルフサポートSGスクール 札幌】）
【二十四軒駅徒歩5分】手ぶらでOK！コースデビューに向けて 自分にぴったりのゴルフレッスン♪
まずは「ゴルフ」の楽しさを体験してみませんか？同校は、プロの講師が、個人のレベルに合わせたカリキュラムで教えてくれるので、経験者は勿論、初心者でも安心です！ゴルフを始めて日頃のスト…
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ゴルフサポートSGスクール（講座開催拠点名：【ゴルフサポートSGスクール 札幌】）
【二十四軒駅徒歩5分】最後の追い込み！今シーズンのコースデビューへ☆ 【通い放題コース】
1年中いつでも快適な全天候型の練習空間で、夜22時まで練習ができる同校。予約なしで通えるので、仕事帰りに息抜きしながらちょっと練習…なんてことも◎。また、料金もリーズナブル!“月1…
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ゴルフサポートSGスクール（講座開催拠点名：【ゴルフサポートSGスクール 札幌】）
【二十四軒駅徒歩5分】いつかはゴルフデビュー狙うなら☆ 【ゴルフレッスン通い放題コース】
1年中いつでも快適な全天候型の練習空間で、夜22時まで練習ができる同校。予約なしで通えるので、仕事帰りに息抜きしながらちょっと練習…なんてことも◎。また、料金もリーズナブル!“月1…
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ゴルフサポートSGスクール（講座開催拠点名：【ゴルフサポートSGスクール 札幌】）
【二十四軒駅徒歩5分】☆ゴルフで下半身強化☆ 【ゴルフレッスンコース】
1年中いつでも快適な全天候型の練習空間で、夜22時まで練習ができる同校。予約なしで通えるので、仕事帰りに息抜きしながらちょっと練習…なんてことも◎。また、料金もリーズナブル!“月1…
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ゴルフサポートSGスクール（講座開催拠点名：【ゴルフサポートSGスクール 札幌】）
【二十四軒駅徒歩5分】手ぶらでOK！コースデビューに向けて 自分にぴったりのゴルフレッスン♪
まずは「ゴルフ」の楽しさを体験してみませんか？同校は、プロの講師が、個人のレベルに合わせたカリキュラムで教えてくれるので、経験者は勿論、初心者でも安心です！ゴルフを始めて日頃のスト…
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ゴルフサポートSGスクール（講座開催拠点名：【ゴルフサポートSGスクール 札幌】）
【二十四軒駅徒歩5分】手ぶらでOK！コースデビューに向けて 自分にぴったりのゴルフレッスン♪
まずは「ゴルフ」の楽しさを体験してみませんか？同校は、プロの講師が、個人のレベルに合わせたカリキュラムで教えてくれるので、経験者は勿論、初心者でも安心です！ゴルフを始めて日頃のスト…
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サッポロスカッシュスタジアムSQ-CUBE（講座開催拠点名：【サッポロスカッシュスタジアム SQ-CUBE】）
スカッシュの面白さを体感しよう！ 初心者フリースクール（回数無制限・1日何回でもOK）
スカッシュを始めて間もない方におすすめのフリーコース☆基本のショットの打ち方など。スカッシュの基本を知りたい！楽しみたい！という方に。
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サッポロスカッシュスタジアムSQ-CUBE（講座開催拠点名：【サッポロスカッシュスタジアム SQ-CUBE】）
平日限定！定員6名のグループレッスンで無理なく上達！ スクールレッスン一般
季節とわず楽しめるから、寒い冬の札幌でも一年中スポーツを楽しめます！年齢問わず夢中になれるから、一生続けられる趣味スポとしてもオススメです！当コースは6名限定です。スカッシュのコー…
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サッポロスカッシュスタジアムSQ-CUBE（講座開催拠点名：【サッポロスカッシュスタジアム SQ-CUBE】）
土日限定！定員6名のグループレッスンで無理なく上達！ スクールレッスン一般
季節とわず楽しめるから、寒い冬の札幌でも一年中スポーツを楽しめます！年齢問わず夢中になれるから、一生続けられる趣味スポとしてもオススメです！当コースは6名限定です。スカッシュのコー…
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サッポロファクトリー・フィットネスクラブ（講座開催拠点名：【サッポロファクトリーフィットネスクラブ】）
仕事帰りにリフレッシュ！ 平日6時以降の「イブニング会員」コース
平日の18時以降限定！お仕事帰りにリフレッシュ☆体型を維持したい」「運動してスッキリしたい」ファクトリーならそんなあなたの気持ちに応えてくれます。多彩なスタジオプログラムからランニ…
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サッポロファクトリー・フィットネスクラブ（講座開催拠点名：【サッポロファクトリーフィットネスクラブ】）
好きな時間でいつでも楽しめる♪ 新規開講！「U-29会員」コース
29歳以下の方限定のお得なコースを新規開講！全営業時間ご利用いただけます♪「体型を維持したい」「運動してスッキリしたい」ファクトリーならそんなあなたの気持ちに応えてくれます。多彩な…
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サッポロファクトリー・フィットネスクラブ（講座開催拠点名：【サッポロファクトリーフィットネスクラブ】）
好きな時間でいつでも楽しめる♪ 新規開講！「U-29会員」コース
29歳以下の方限定のお得なコースを新規開講！全営業時間ご利用いただけます♪「体型を維持したい」「運動してスッキリしたい」ファクトリーならそんなあなたの気持ちに応えてくれます。多彩な…
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新国際空手道連盟 芦原会館 札幌支部（講座開催拠点名：【白石】）
【白石】駅チカ！徒歩5分 空手一般の部
芦原空手はステップや受けを使い、相手に対し有利なポジションから「打たせずに打つ」という技術を追求する空手です。道場内にはウェイトトレーニングスペース、ミネラルウォーター冷水器など練…
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スポーツクライミングジム レインボークリフ（講座開催拠点名：【スポーツクライミングジム レインボークリフ】）
レッスン１（入門コース）
クライミングを始めたばかりの方の為のプログラムです。使用する用具の基礎知識からロープの結び方、基本的な登り方の講習、確保の方法まで指導致します。
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スポーツストレッチング専科 スリーエス（講座開催拠点名：【札幌大通り店】）
大通駅から徒歩３分！話題の「スポーツストレッチ」で日常生活から美しいカラダを作る！
大通駅から徒歩３分！しかも1回のレッスンは30～45分だから、気軽にはじめられます♪ ＊ストレッチされた筋肉は、体が柔らかくなる→姿勢が良くなる→血行が良くなる→脂肪燃焼を促進する…
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TERU Pilates＆Dance School 円山校 TERU Pilates School グランドホテル前校（講座開催拠点名：【ＴＥＲＵ Ｐｉｌａｔｅｓ ＆ Ｄａｎｃｅ Ｓｃｈｏｏｌ グランドホテル前校】）
札幌大通り少人数のマットグループレッスン2100円/回ピラティス60分レッスン
少人数制のマットピラティスクラスと、トレーナーと1対1によるマシンプライベートセッションがあります。ご入会いただいた会員さまには、カルテを作成し、解剖学見地のメソッドで、お一人お一…
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TERU Pilates＆Dance School 円山校 TERU Pilates School グランドホテル前校（講座開催拠点名：【ＴＥＲＵ Ｐｉｌａｔｅｓ ＆ Ｄａｎｃｅ Ｓｃｈｏｏｌ 円山校】）
札幌大通り少人数のマットグループレッスン2100円/回ピラティス60分レッスン
少人数制のマットピラティスクラスと、トレーナーと1対1によるマシンプライベートセッションがあります。ご入会いただいた会員さまには、カルテを作成し、解剖学見地のメソッドで、お一人お一…
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フィットネスクラブ ライフステージ（講座開催拠点名：【フィットネスクラブ ライフステージ】）
スタジオホットライフ レギュラー会員
室温３８度・湿度６５％にコントロールされた本格的ホットヨガプログラムで、代謝を促進させ・健康と理想的なボディメイクを目指します。コアメソッドヨガ（ピラティスを組み合わせたヨガ）スロ…
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フィットネスクラブ ライフステージ（講座開催拠点名：【フィットネスクラブ ライフステージ】）
スタジオホットライフ チケット会員
室温３８度・湿度６５％にコントロールされた本格的ホットヨガプログラムで、代謝を促進させ・健康と理想的なボディメイクを目指します。コアメソッドヨガ（ピラティスを組み合わせたヨガ）スロ…
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ヨガ・スポーツの講座基礎知識
ヨガ スポーツ 講座 | ケイコとマナブ.net
最初は先生の真似からでOK。徐々に体力をつけて運動不足を解消
社会人になってからほとんど運動をしていない、最近ちょっと太り気味、なんて人は、日々の習慣にぜひスポーツを取り入れて。代謝がアップし、同じ量の食事をしても太りにくくなったり、肌の新陳代謝もよくなる。インストラクターを目指すコースもあるので、気になる人は要チェック！
相場を知ろう！
| 趣味を楽しむ | 仕事を目指す | |
| 出来ること | ヨガの効果が実感できるまで | ヨガインストラクターになるまで |
| 期間 | 3ヶ月（月4回） | 33時間 |
| 金額 | 5千円程度/月 | 12万円程度 |
| はじめる前の予備知識 |
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