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ヨガ・スポーツ 講座[講座一覧]
[ヨガ スポーツ 講座の基礎知識]
ヨガ スポーツ 講座 | 社会人になってからほとんど運動をしていない、最近ちょっと太り気味、なんて人は、日々の習慣にぜひスポーツを取り入れて。代謝がアップし、同じ量の食事をしても太りにくくなったり、肌の新陳代謝もよくなる。インストラクターを目指すコースもあるので、気になる人は要チェック！
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空手道拳道会（講座開催拠点名：【新宮校【そぴあしんぐう】】）
【特集★月5000円以内レッスン】『礼儀』を学び、『集中力』を養う。心身ともに成長【空手子供クラス】
【ママさん必見★空手で心も体も鍛える！】幼稚園・小学生からきちんとした『礼儀』をしっかり身につけませんか？3ヵ月で正しい挨拶ができるようになり、靴がそろえられるようになったりなど自…
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空手道拳道会（講座開催拠点名：【香住丘公民館】）
【特集★月5000円以内レッスン】『礼儀』を学び、『集中力』を養う。心身ともに成長【空手子供クラス】
【ママさん必見★空手で心も体も鍛える！】幼稚園・小学生からきちんとした『礼儀』をしっかり身につけませんか？3ヵ月で正しい挨拶ができるようになり、靴がそろえられるようになったりなど自…
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エイジングスタジオ(aging studio)（講座開催拠点名：【ｍａｓａ ｓｔｕｄｉｏ ｆｕｋｕｏｋａ［博多］】）
【特集★月5,000円以内レッスン】4種類のクラスから選べる！ 【ピラティスグループレッスン】
【気軽にピラティスを楽しみたい、体のパーツで効果を実感したい方にオススメ】チケット制なので、好きな開講時間を選んで通えます♪曜日によって異なる、【美姿勢調律クラス】【美骨盤調律クラ…
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日本最大級のヨガ専門スタジオホットヨガスタジオＬＡＶＡ（講座開催拠点名：【新宿西口店】）
★むくみ・ゆがみ・冷え性の症状の緩和に★リンパに働きかけるマッサージ＆ヨガ1回トライアル！
デトックス効果を促進させるアロマが香るスタジオで、【セルフリンパマッサージ】と【ホットヨガ】。強めのフェイス＆筋肉マッサージと、代謝を促進させるヨガポーズをとることで、体内の老廃物…
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HOLY GROUND OF SPORTS（講座開催拠点名：【HOLY GROUND OF SPORTS】）
【特集★月5,000円以内レッスン】100名様限定3,800円／月（平日会員）【フィットネスコース】
当校の魅力はアスリート向けのエクササイズが、簡単に効果的に学べること！多目的エリアに広がるオレンジ色の人工芝でバランスボール、バランスディスク、ゴムチューブなど体幹を鍛えるトレーニ…
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エイジングスタジオ(aging studio)（講座開催拠点名：【ｍａｓａ ｓｔｕｄｉｏ ｆｕｋｕｏｋａ［博多］】）
【特集★月5,000円以内レッスン】2,100円／回ダイエットにも効果的☆ 【ヨガグループレッスン】
【気軽にヨガを楽しみたい、リフレッシュしたい方に】チケット制なので、好きな開講時間を選んで通えます♪曜日によって異なる、3種類のレッスンをご用意！【エステティックヨーガ】リンパのめ…
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クォータグラツィア（JYIA認定） 原宿本部校・池袋校・六本木校・大阪梅田校（講座開催拠点名：【Ｃｕｏｔａ Ｇｒａｚｉａ 原宿本部校】）
12万円で資格と技術を同時取得！ ロハス・ヨガ インストラクター養成コース(JYIA3級）
【1】少人数でレッスンするから、正しいポージングを理解できます／レッスンは少人数制で、広いスタジオで行います。基本の姿勢からポージングを習得していくので、自己流になっている人も正し…
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ＪＭ加圧トレーニング 桃李満天下（講座開催拠点名：【JM加圧トレーニング 桃李満天下［天神］】）
【特集★月5000円以内レッスン】加圧×ダンスがセットで！夏に向けて短期間美肌痩せを目指す★特別体験
【ダイエット・筋力UPを効率よくトレーニングしたい方に】加圧を利用しながら、ダンスも学べる！リズム間が身につき、肌もキレイに♪バストアップ、ヒップアップにも最適です！週に1回と2回…
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全日本ヨガ協会（AJYA）認定校 オンフルール ヨガスタジオ＆カレッジ（講座開催拠点名：【新横浜校】）
初心者から目指すヨガインストラクター養成コース 全日本ヨガ協会（ＡＪＹＡ）認定＜３級マスターコース＞
【＊2011年12月銀座に、全日本ヨガ協会（AJYA）認定校 ＜オンフルールヨガスタジオ＆カレッジ銀座本校＞ がオープン＊】■ 一般社団法人全日本ヨガ協会（ＡＪＹＡ）は全国にヨガス…
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プレイヤーズハウス 大原テニススクール（講座開催拠点名：【大原テニスクラブ】）
【特集★月5000円以内レッスン】スキマ時間にママ友づくり！ 【1回2100円 テニス初心者クラス】
大原テニスクラブは、野外テニスコートでユーモアたっぷりのＳ級コーチが楽しく教えるアットホームなテニスクラブです！テニスを始めたことのない人でも、ラリーを始め試合に参加できるように指…
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スポーツクラブ ルネサンス福岡香椎（講座開催拠点名：【スポーツクラブ ルネサンス福岡香椎】）
【ヨガ】女性に大人気！柔軟性向上、美しいボディライン、肩こりに悩んでいる方に最適なプログラムです！
【ヨガコース】柔軟性向上を目指したい方を対象に、『自然』を意識しながらゆっくりと身体を動かし、心身のバランスを調整するプログラムです。、首や肩、背中のコリの解消や股関節、骨盤のゆが…
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全日本ヨガ協会（AJYA）認定校 オンフルール ヨガスタジオ＆カレッジ（講座開催拠点名：【銀座本校】）
初心者から目指すヨガインストラクター養成コース 全日本ヨガ協会（ＡＪＹＡ）認定＜３級マスターコース＞
【＊2011年12月銀座に、全日本ヨガ協会（AJYA）認定校 ＜オンフルールヨガスタジオ＆カレッジ銀座本校＞ がオープン＊】■ 一般社団法人全日本ヨガ協会（ＡＪＹＡ）は全国にヨガス…
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日本最大級のヨガ専門スタジオホットヨガスタジオＬＡＶＡ（講座開催拠点名：【川口店】）
★リバウンドしにくいダイエットいらずのカラダを作れる★LAVAのホットヨガ１回トライアル！
「ダイエットに失敗した経験がある」という方、まずは1度、ホットヨガを体験してみませんか？基礎代謝が高くなると、太りにくく痩せやすくなり、リバウンドしらずのカラダになると言われていま…
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インドアテニススクール ラフ（講座開催拠点名：【早良校】）
【早良区・西区】初心者・未経験者向けのスクール☆
ラフは、基本的にインドアの施設ですので湿った雨の日でも、暑い夏の日でも、紫外線が強い日でも、冷房完備なので何も心配もいりません。 また、明るく元気なコーチ陣が、テニス専門校ならでは…
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全日本ヨガ協会（AJYA）認定校 オンフルール ヨガスタジオ＆カレッジ（講座開催拠点名：【群馬本校】）
初心者から目指すヨガインストラクター養成コース 全日本ヨガ協会（ＡＪＹＡ）認定＜３級マスターコース＞
【＊2011年12月銀座に、全日本ヨガ協会（AJYA）認定校 ＜オンフルールヨガスタジオ＆カレッジ銀座本校＞ がオープン＊】■ 一般社団法人全日本ヨガ協会（ＡＪＹＡ）は全国にヨガス…
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日本最大級のヨガ専門スタジオホットヨガスタジオＬＡＶＡ（講座開催拠点名：【藤沢店】）
★全国どの店舗でも利用可能♪マンスリーメンバー・フリー（デイタイムorフルタイム）
暖かいスタジオの中で深い呼吸とともにじっくりとカラダを動かすことで、驚くほど大量の汗をかき、基礎代謝を高めるホットヨガ。基礎代謝が高まると、消費エネルギーも高まっていき食べても太り…
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セブンカルチャークラブ（旧コミュニティアリーナ）（講座開催拠点名：【セブンカルチャークラブ溝の口】）
自分に合ったレベルのクラスで、程よく汗をかいて気分爽快♪ ですっぴん＆ジャージで通える【テニス】
運動神経に関係なく、初心者でも正しいフォームさえ覚えれば、すぐボールが当たるようになるテニス。まずは思ったとおりに打ち返せるようレッスン。あとはラリーする中で自然と上達！生徒は30…
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日本最大級のヨガ専門スタジオホットヨガスタジオＬＡＶＡ（講座開催拠点名：【北千住】）
★全国どの店舗でも利用可能♪マンスリーメンバー・フリー（デイタイムorフルタイム）
暖かいスタジオの中で深い呼吸とともにじっくりとカラダを動かすことで、驚くほど大量の汗をかき、基礎代謝を高めるホットヨガ。基礎代謝が高まると、消費エネルギーも高まっていき食べても太り…
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ゴルフスクール 22club 花見川（講座開催拠点名：【【花見川】ゴルフスクール ２２club 花見川校】）
【花見川・ゴルフ】スクールコース ※体験レッスン有！
USPGA（米国プロゴルフ協会）とNGF（米国ゴルフ財団）が協力して理論体系化された「ティーチング＆コーチング」システムを採用しております。アメリカのトッププレーヤー達はジュニアの…
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satokoピラティススタジオ＆スクール（講座開催拠点名：【高田馬場スタジオ】）
短期集中・資格取得 ピラティスインストラクター養成6日取得コース
たった6日間ですぐに使える技術と知識が身に付き、国際ライセンスも取得出来る！その名の通り短期集中型のコースです。1週間で集中して必要な技術・知識を学んで頂くため身に付いたものが新鮮…
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ヨガ・スポーツの講座基礎知識
ヨガ スポーツ 講座 | ケイコとマナブ.net
最初は先生の真似からでOK。徐々に体力をつけて運動不足を解消
社会人になってからほとんど運動をしていない、最近ちょっと太り気味、なんて人は、日々の習慣にぜひスポーツを取り入れて。代謝がアップし、同じ量の食事をしても太りにくくなったり、肌の新陳代謝もよくなる。インストラクターを目指すコースもあるので、気になる人は要チェック！
相場を知ろう！
| 趣味を楽しむ | 仕事を目指す | |
| 出来ること | ヨガの効果が実感できるまで | ヨガインストラクターになるまで |
| 期間 | 3ヶ月（月4回） | 33時間 |
| 金額 | 5千円程度/月 | 12万円程度 |
| はじめる前の予備知識 |
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