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東京都のヨガ 講座[講座一覧]
[ヨガ 講座の基礎知識]
ヨガ 講座 | ダイエットや運動不足解消に効果的な、女子に人気のお手軽おケイコ。しなやかなボディをゲットできるだけなく、健康や食に対する意識も高まるので、身体の内外から美を追究することができる。独特の呼吸法によるリラックス効果もあるので、「日々の疲れを癒したい！」という人にも◎。趣味で続けるうちにその魅力にハマり、養成講座を受けてインストラクターに転身する人も多い。
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ＹＭＣ Ｙｏｇａ＆スタジオ インストラクターカレッジ 東京・大阪・横浜・名古屋・千葉・福岡（講座開催拠点名：【新宿校】）
月々6千円から。ヨガ未経験OK！独自の『骨盤調整ヨガ』 「ヨガインストラクター養成コース(2級)」
ヨガインストラクターを目指す方、健康も兼ねて身体の知識も学びたい方のためのコース。ヨガインストラクターに大切なのは、身体の仕組みを理解し、ポーズの意味や効能について納得のいく説明が…
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【東京都】 , 【ヨガ】 , 【講座】
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日本最大級のヨガ専門スタジオホットヨガスタジオＬＡＶＡ（講座開催拠点名：【渋谷クロスタワー店】）
★リバウンドしにくいダイエットいらずのカラダを作れる★LAVAのホットヨガ１回トライアル！
「ダイエットに失敗した経験がある」という方、まずは1度、ホットヨガを体験してみませんか？基礎代謝が高くなると、太りにくく痩せやすくなり、リバウンドしらずのカラダになると言われていま…
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日本最大級のヨガ専門スタジオホットヨガスタジオＬＡＶＡ（講座開催拠点名：【秋葉原店】）
★体験者は全国で50万人★LAVAのホットヨガレッスンをお得に通えるマンスリーメンバー・ライト♪
ホットヨガスタジオとして最大級の規模を誇るＬＡＶＡ。全国50万人以上の人々がＬＡＶＡのレッスンを受講してきました。多くの人々に支持されている理由は、効果を実感できるから！会員様アン…
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日本最大級のヨガ専門スタジオホットヨガスタジオＬＡＶＡ（講座開催拠点名：【秋葉原店】）
★リバウンドしにくいダイエットいらずのカラダを作れる★LAVAのホットヨガ１回トライアル！
「ダイエットに失敗した経験がある」という方、まずは1度、ホットヨガを体験してみませんか？基礎代謝が高くなると、太りにくく痩せやすくなり、リバウンドしらずのカラダになると言われていま…
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日本最大級のヨガ専門スタジオホットヨガスタジオＬＡＶＡ（講座開催拠点名：【池袋西口店】）
★リバウンドしにくいダイエットいらずのカラダを作れる★LAVAのホットヨガ１回トライアル！
「ダイエットに失敗した経験がある」という方、まずは1度、ホットヨガを体験してみませんか？基礎代謝が高くなると、太りにくく痩せやすくなり、リバウンドしらずのカラダになると言われていま…
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日本最大級のヨガ専門スタジオホットヨガスタジオＬＡＶＡ（講座開催拠点名：【渋谷クロスタワー店】）
★体験者は全国で50万人★LAVAのホットヨガレッスンをお得に通えるマンスリーメンバー・ライト♪
ホットヨガスタジオとして最大級の規模を誇るＬＡＶＡ。全国50万人以上の人々がＬＡＶＡのレッスンを受講してきました。多くの人々に支持されている理由は、効果を実感できるから！会員様アン…
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日本最大級のヨガ専門スタジオホットヨガスタジオＬＡＶＡ（講座開催拠点名：【新宿西口店】）
★むくみ・ゆがみ・冷え性の症状の緩和に★リンパに働きかけるマッサージ＆ヨガ1回トライアル！
デトックス効果を促進させるアロマが香るスタジオで、【セルフリンパマッサージ】と【ホットヨガ】。強めのフェイス＆筋肉マッサージと、代謝を促進させるヨガポーズをとることで、体内の老廃物…
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クォータグラツィア（JYIA認定） 原宿本部校・池袋校・六本木校・大阪梅田校（講座開催拠点名：【Ｃｕｏｔａ Ｇｒａｚｉａ 原宿本部校】）
12万円で資格と技術を同時取得！ ロハス・ヨガ インストラクター養成コース(JYIA3級）
【1】少人数でレッスンするから、正しいポージングを理解できます／レッスンは少人数制で、広いスタジオで行います。基本の姿勢からポージングを習得していくので、自己流になっている人も正し…
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日本最大級のヨガ専門スタジオホットヨガスタジオＬＡＶＡ（講座開催拠点名：【北千住】）
★全国どの店舗でも利用可能♪マンスリーメンバー・フリー（デイタイムorフルタイム）
暖かいスタジオの中で深い呼吸とともにじっくりとカラダを動かすことで、驚くほど大量の汗をかき、基礎代謝を高めるホットヨガ。基礎代謝が高まると、消費エネルギーも高まっていき食べても太り…
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スポーツクラブ ルネサンス（講座開催拠点名：【スポーツクラブ ルネサンス 三軒茶屋】）
【1050円でヨガ体験】お仕事帰りのストレス発散＆癒し♪ キレイなスタジオでヨガを体験しませんか？
癒しのヨガや、人気のゴムバンドを巻くだけで肩こり解消・ウエスト周りの引き締め効果が期待できる「巻くだけシェイプ」、フラダンスにベリーダンスなど、お好きなレッスンを選んで体験していた…
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スポーツクラブ ルネサンス（講座開催拠点名：【スポーツクラブ ルネサンス 三軒茶屋】）
ヨガもプールもジムも！お仕事帰りに体験できる！ スポーツクラブ１日施設体験
癒しのヨガや、人気のゴムバンドを巻くだけで肩こり解消・ウエスト周りの引き締め効果が期待できる「巻くだけシェイプ」、フラダンスにベリーダンスなど、お好きなレッスンを選んで体験していた…
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日本最大級のヨガ専門スタジオホットヨガスタジオＬＡＶＡ（講座開催拠点名：【二子玉川店】）
★体験者は全国で50万人★LAVAのホットヨガレッスンをお得に通えるマンスリーメンバー・ライト♪
ホットヨガスタジオとして最大級の規模を誇るＬＡＶＡ。全国50万人以上の人々がＬＡＶＡのレッスンを受講してきました。多くの人々に支持されている理由は、効果を実感できるから！会員様アン…
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日本最大級のヨガ専門スタジオホットヨガスタジオＬＡＶＡ（講座開催拠点名：【立川店】）
★体験者は全国で50万人★LAVAのホットヨガレッスンをお得に通えるマンスリーメンバー・ライト♪
ホットヨガスタジオとして最大級の規模を誇るＬＡＶＡ。全国50万人以上の人々がＬＡＶＡのレッスンを受講してきました。多くの人々に支持されている理由は、効果を実感できるから！会員様アン…
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日本最大級のヨガ専門スタジオホットヨガスタジオＬＡＶＡ（講座開催拠点名：【北千住】）
★むくみ・ゆがみ・冷え性の症状の緩和に★リンパに働きかけるマッサージ＆ヨガ1回トライアル！
デトックス効果を促進させるアロマが香るスタジオで、【セルフリンパマッサージ】と【ホットヨガ】。強めのフェイス＆筋肉マッサージと、代謝を促進させるヨガポーズをとることで、体内の老廃物…
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クォータグラツィア（JYIA認定） 原宿本部校・池袋校・六本木校・大阪梅田校（講座開催拠点名：【Ｃｕｏｔａ Ｇｒａｚｉａ 原宿校】）
38万で資格と技術を同時取得！開業も目指せる！ インストラクター養成 シニアコース(JYIA1級)
【ヨガ指導者として認定校を目指します】■KIDS（全8講義）／こどものための解剖学、こどもとヨガ、発達段階と配慮すべきこと、キッズヨガに役立つ遊び、こども用応用ポーズ 他 ■シニア…
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クォータグラツィア（JYIA認定） 原宿本部校・池袋校・六本木校・大阪梅田校（講座開催拠点名：【Ｃｕｏｔａ Ｇｒａｚｉａ 六本木校】）
「ロハス・ヨガ」体験レッスン(1500円) なじみやすい湿度で、アロマの香りに包まれながら♪
「ロハス・ヨガ」の爽快さを気軽に実感できる1回体験です。ホットヨガのスタイルですが、初心者に優しい低めの温度です。アロマの香りに包まれながらリフレッシュ！※池袋校では男性用の体験レ…
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スポーツクラブ ルネサンス（講座開催拠点名：【スポーツクラブ ルネサンス 仙川】）
★【1050円でヨガ体験】お仕事帰りのストレス発散＆癒し♪ キレイなスタジオでヨガを体験しませんか？
癒しのヨガや、人気のゴムバンドを巻くだけで肩こり解消・ウエスト周りの引き締め効果が期待できる「巻くだけシェイプ」、フラダンスにベリーダンスなど、お好きなレッスンを選んで体験していた…
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日本最大級のヨガ専門スタジオホットヨガスタジオＬＡＶＡ（講座開催拠点名：【秋葉原店】）
★マンスリーメンバー・ライト（デイタイム）♪予約がとりやすく料金もおトクな平日昼間限定コース★
ホットヨガは、暖かい環境で大量の汗をかくことで、基礎代謝が高まり、リバウンドしにくいダイエットいらずのカラダ作りが可能。ダイエット以外にも、むくみ・冷え性改善、美肌、便秘解消、肩こ…
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日本最大級のヨガ専門スタジオホットヨガスタジオＬＡＶＡ（講座開催拠点名：【府中店】）
★むくみ・ゆがみ・冷え性の症状の緩和に★リンパに働きかけるマッサージ＆ヨガ1回トライアル！
デトックス効果を促進させるアロマが香るスタジオで、【セルフリンパマッサージ】と【ホットヨガ】。強めのフェイス＆筋肉マッサージと、代謝を促進させるヨガポーズをとることで、体内の老廃物…
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ヨーガアシュラム シャーンティ（講座開催拠点名：【【サティヨーガ】 ヨーガアシュラム・シャーンティ東中野教室 ゆったりっちスタジオ】）
春こそ心体を整えるヨーガ★東中野駅から徒歩３分・サティヨーガ体験レッスン開催中☆少人数制・初心者ＯＫ
駅から徒歩３分！自分のペースでレッスンしたい、きちんとレッスンしたいという方には受講しやすい少人数制。春は気候が定まらず体調を崩しやすい季節。心身のバランスを整えて健康を保つために…
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ヨガの講座基礎知識
ヨガ 講座 | ケイコとマナブ.net
身も心もキレイになって癒し効果もあり！ 気軽に始められる趣味系の定番レッスン
ヨガ の相場を知ろう！
| ヨガを学ぶ 期間・身に付くスキル | 美や健康に効果的なヨガの知識やテクニック |
|---|---|
| ヨガを学ぶ 費用の目安 | 3万円程度 |
ヨガ レッスンのポイントを知り 体験レッスン・説明会に参加してみよう！
理想のボディや穏やかな心を手に入れたい人にオススメ。続けることで身体のコリがほぐれるだけでなく、徐々に柔軟な身体が手に入る。体験レッスンや初心者向けコースもあるので、まずはトライしてみて！
趣味として楽しむだけでなく、「一生モノの転身をしたい！」という人にも適しているヨガ。フリーのインストラクターも多く、自分のスタイルで年齢に関係なく続けることができるのも魅力だ。
