ルーシーダットンの講座 | ケイコとマナブ.net


ルーシーダットン 講座[講座一覧]

[ルーシーダットン 講座の基礎知識]

ルーシーダットン 講座 | ルーシーダットンはタイ語で仙人体操という意味の健康法のこと。インド式ヨガや西洋式ストレッチの基本とは異なる呼吸法(伸ばす時に吸う、ポーズで息を止める、戻す時にゆっくり吐く)によって、「月をもちあげる仙人のポーズ」「弓を引く仙人のポーズ」など難しすぎず易しすぎないポーズをとるのが特徴。そのため誰でも長く楽しむことができる。美と健康の国、タイに伝わる健康法をレッスンで実感しよう。

エリア:指定なし沿線・場所:指定なし駅・場所:指定なしカテゴリ:ヨガ・スポーツ学べること:ルーシーダットン
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スポーツクラブ ルネサンス(講座開催拠点名:【スポーツクラブ ルネサンス 石神井公園】)

ヨガもジムもプールも、曜日・時間を気にせず通い放題! 【正会員】

スポーツクラブ ルネサンス
ヨガだけじゃ物足りない!ルーシーダットンやダンス系プログラム、シェイプアップには欠かせない格闘技系プログラムやエアロビクス、プールではアクアビクスや泳法の基本レッスンなども自由に受…

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【講座概要】

最寄駅 石神井公園 費用 [入]3,150円 [受]9,975円 [他]会員証発行事務手数料5250円
期間・回数 2カ月~(継続自由)
回数無制限

【ルーシーダットン】 , 【講座】

スポーツクラブ ルネサンス(講座開催拠点名:【スポーツクラブ ルネサンス 早稲田】)

ヨガもジムもプールも、曜日・時間を気にせず通い放題! 【正会員】

スポーツクラブ ルネサンス
ヨガだけじゃ物足りない!ルーシーダットンやダンス系プログラム、シェイプアップには欠かせない格闘技系プログラムやエアロビクス、プールではアクアビクスや泳法の基本レッスンなども自由に受…

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【講座概要】

最寄駅 面影橋, 高田馬場, 雑司ヶ谷 費用 [入]3,150円 [受]9,975円 [他]会員証発行事務手数料5250円
期間・回数 2カ月~(継続自由)
回数無制限

【ルーシーダットン】 , 【講座】

スポーツクラブ ルネサンス(講座開催拠点名:【スポーツクラブ ルネサンス 練馬高野台】)

ヨガもジムもプールも、曜日・時間を気にせず通い放題! 【正会員】

スポーツクラブ ルネサンス
ヨガだけじゃ物足りない!ルーシーダットンやダンス系プログラム、シェイプアップには欠かせない格闘技系プログラムやエアロビクス、プールではアクアビクスや泳法の基本レッスンなども自由に受…

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【講座概要】

最寄駅 練馬高野台 費用 [入]3,150円 [受]9,975円 [他]会員証発行事務手数料5250円
期間・回数 2カ月~(継続自由)
回数無制限

【ルーシーダットン】 , 【講座】

スポーツクラブ ルネサンス(講座開催拠点名:【スポーツクラブ ルネサンス 光が丘】)

ヨガもジムもプールも、曜日・時間を気にせず通い放題! 【正会員】

スポーツクラブ ルネサンス
ヨガだけじゃ物足りない!ルーシーダットンやダンス系プログラム、シェイプアップには欠かせない格闘技系プログラムやエアロビクス、プールではアクアビクスや泳法の基本レッスンなども自由に受…

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【講座概要】

最寄駅 光が丘 費用 [入]3,150円 [受]9,975円 [他]会員証発行事務手数料5250円
期間・回数 2カ月~(継続自由)
回数無制限

【ルーシーダットン】 , 【講座】

スポーツクラブ ルネサンス(講座開催拠点名:【スポーツクラブ&スパ ルネサンス 国立】)

ヨガもジムもプールも、曜日・時間を気にせず通い放題! 【正会員】

スポーツクラブ ルネサンス
ヨガだけじゃ物足りない!ルーシーダットンやダンス系プログラム、シェイプアップには欠かせない格闘技系プログラムやエアロビクス、プールではアクアビクスや泳法の基本レッスンなども自由に受…

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【講座概要】

最寄駅 国立, 谷保, 恋ヶ窪 費用 [入]3,150円 [受]9,975円 [他]会員証発行事務手数料5250円
期間・回数 2カ月~(継続自由)
回数無制限

【ルーシーダットン】 , 【講座】

スポーツクラブ ルネサンス(講座開催拠点名:【スポーツクラブ ルネサンス ひばりヶ丘】)

ヨガもジムもプールも、曜日・時間を気にせず通い放題! 【正会員】

スポーツクラブ ルネサンス
ヨガだけじゃ物足りない!ルーシーダットンやダンス系プログラム、シェイプアップには欠かせない格闘技系プログラムやエアロビクス、プールではアクアビクスや泳法の基本レッスンなども自由に受…

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【講座概要】

最寄駅 ひばりケ丘 費用 [入]3,150円 [受]9,975円 [他]会員証発行事務手数料5250円
期間・回数 2カ月~(継続自由)
回数無制限

【ルーシーダットン】 , 【講座】

スポーツクラブ ルネサンス(講座開催拠点名:【スポーツクラブ ルネサンス 西国分寺】)

ヨガもジムもプールも、曜日・時間を気にせず通い放題! 【正会員】

スポーツクラブ ルネサンス
ヨガだけじゃ物足りない!ルーシーダットンやダンス系プログラム、シェイプアップには欠かせない格闘技系プログラムやエアロビクス、プールではアクアビクスや泳法の基本レッスンなども自由に受…

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【講座概要】

最寄駅 西国分寺 費用 [入]3,150円 [受]9,975円 [他]会員証発行事務手数料5250円
期間・回数 2カ月~(継続自由)
回数無制限

【ルーシーダットン】 , 【講座】

スポーツクラブ ルネサンス(講座開催拠点名:【スポーツクラブ&スパ ルネサンス 経堂】)

ヨガもジムもプールも、曜日・時間を気にせず通い放題! 【正会員】

スポーツクラブ ルネサンス
ヨガだけじゃ物足りない!ルーシーダットンやダンス系プログラム、シェイプアップには欠かせない格闘技系プログラムやエアロビクス、プールではアクアビクスや泳法の基本レッスンなども自由に受…

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【講座概要】

最寄駅 経堂 費用 [入]3,150円 [受]9,975円 [他]会員証発行事務手数料5250円
期間・回数 2カ月~(継続自由)
回数無制限

【ルーシーダットン】 , 【講座】

スポーツクラブ ルネサンス(講座開催拠点名:【スポーツクラブ ルネサンス 千歳船橋】)

ヨガもジムもプールも、曜日・時間を気にせず通い放題! 【正会員】

スポーツクラブ ルネサンス
ヨガだけじゃ物足りない!ルーシーダットンやダンス系プログラム、シェイプアップには欠かせない格闘技系プログラムやエアロビクス、プールではアクアビクスや泳法の基本レッスンなども自由に受…

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【講座概要】

最寄駅 千歳船橋 費用 [入]3,150円 [受]9,975円 [他]会員証発行事務手数料5250円
期間・回数 2カ月~(継続自由)
回数無制限

【ルーシーダットン】 , 【講座】

スポーツクラブ ルネサンス(講座開催拠点名:【スポーツクラブ ルネサンス 富士見台】)

ヨガもジムもプールも、曜日・時間を気にせず通い放題! 【正会員】

スポーツクラブ ルネサンス
ヨガだけじゃ物足りない!ルーシーダットンやダンス系プログラム、シェイプアップには欠かせない格闘技系プログラムやエアロビクス、プールではアクアビクスや泳法の基本レッスンなども自由に受…

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【講座概要】

最寄駅 富士見台 費用 [入]3,150円 [受]9,975円 [他]会員証発行事務手数料5250円
期間・回数 2カ月~(継続自由)
回数無制限

【ルーシーダットン】 , 【講座】

スポーツクラブ ルネサンス(講座開催拠点名:【スポーツクラブ ルネサンス 仙川】)

ヨガもジムもプールも、曜日・時間を気にせず通い放題! 【正会員】

スポーツクラブ ルネサンス
ヨガだけじゃ物足りない!ルーシーダットンやダンス系プログラム、シェイプアップには欠かせない格闘技系プログラムやエアロビクス、プールではアクアビクスや泳法の基本レッスンなども自由に受…

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【講座概要】

最寄駅 仙川 費用 [入]3,150円 [受]9,975円 [他]会員証発行事務手数料5250円
期間・回数 2カ月~(継続自由)
回数無制限

【ルーシーダットン】 , 【講座】

スポーツクラブ ルネサンス(講座開催拠点名:【スポーツクラブ ルネサンス 三軒茶屋】)

ヨガもジムもプールも、曜日・時間を気にせず通い放題! 【正会員】

スポーツクラブ ルネサンス
ヨガだけじゃ物足りない!ルーシーダットンやダンス系プログラム、シェイプアップには欠かせない格闘技系プログラムやエアロビクス、プールではアクアビクスや泳法の基本レッスンなども自由に受…

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【講座概要】

最寄駅 三軒茶屋 費用 [入]3,150円 [受]9,975円 [他]会員証発行事務手数料5250円
期間・回数 2カ月~(継続自由)
回数無制限

【ルーシーダットン】 , 【講座】

スポーツクラブ ルネサンス(講座開催拠点名:【スポーツクラブ ルネサンス 両国】)

ヨガもジムもプールも、曜日・時間を気にせず通い放題! 【正会員】

スポーツクラブ ルネサンス
ヨガだけじゃ物足りない!ルーシーダットンやダンス系プログラム、シェイプアップには欠かせない格闘技系プログラムやエアロビクス、プールではアクアビクスや泳法の基本レッスンなども自由に受…

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【講座概要】

最寄駅 両国 費用 [入]3,150円 [受]9,975円 [他]会員証発行事務手数料5250円
期間・回数 2カ月~(継続自由)
回数無制限

【ルーシーダットン】 , 【講座】

スポーツクラブ ルネサンス(講座開催拠点名:【スポーツクラブ ルネサンス 赤羽】)

ヨガもジムもプールも、曜日・時間を気にせず通い放題! 【正会員】

スポーツクラブ ルネサンス
ヨガだけじゃ物足りない!ルーシーダットンやダンス系プログラム、シェイプアップには欠かせない格闘技系プログラムやエアロビクス、プールではアクアビクスや泳法の基本レッスンなども自由に受…

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【講座概要】

最寄駅 赤羽 費用 [入]3,150円 [受]9,975円 [他]会員証発行事務手数料5250円
期間・回数 2カ月~(継続自由)
回数無制限

【ルーシーダットン】 , 【講座】

スポーツクラブ ルネサンス(講座開催拠点名:【スポーツクラブ&スパ ルネサンス 曳舟】)

ヨガもジムもプールも、曜日・時間を気にせず通い放題! 【正会員】

スポーツクラブ ルネサンス
ヨガだけじゃ物足りない!ルーシーダットンやダンス系プログラム、シェイプアップには欠かせない格闘技系プログラムやエアロビクス、プールではアクアビクスや泳法の基本レッスンなども自由に受…

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【講座概要】

最寄駅 京成曳舟, 曳舟 費用 [入]3,150円 [受]9,975円 [他]会員証発行事務手数料5250円
期間・回数 2カ月~(継続自由)
回数無制限

【ルーシーダットン】 , 【講座】

スポーツクラブ ルネサンス(講座開催拠点名:【スポーツクラブ&スパ ルネサンス 亀戸】)

ヨガもジムもプールも、曜日・時間を気にせず通い放題! 【正会員】

スポーツクラブ ルネサンス
ヨガだけじゃ物足りない!ルーシーダットンやダンス系プログラム、シェイプアップには欠かせない格闘技系プログラムやエアロビクス、プールではアクアビクスや泳法の基本レッスンなども自由に受…

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【講座概要】

最寄駅 亀戸, 錦糸町 費用 [入]3,150円 [受]9,975円 [他]会員証発行事務手数料5250円
期間・回数 2カ月~(継続自由)
回数無制限

【ルーシーダットン】 , 【講座】

スポーツクラブ ルネサンス(講座開催拠点名:【スポーツクラブルネサンス 東久留米】)

ヨガもジムもプールも、曜日・時間を気にせず通い放題! 【正会員】

スポーツクラブ ルネサンス
ヨガだけじゃ物足りない!ルーシーダットンやダンス系プログラム、シェイプアップには欠かせない格闘技系プログラムやエアロビクス、プールではアクアビクスや泳法の基本レッスンなども自由に受…

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【講座概要】

最寄駅 東久留米 費用 [入]3,150円 [受]9,975円 [他]会員証発行事務手数料5250円
期間・回数 2カ月~(継続自由)
回数無制限

【ルーシーダットン】 , 【講座】

スポーツクラブ ルネサンス(講座開催拠点名:【スポーツクラブ ルネサンス 東伏見】)

ヨガもジムもプールも、曜日・時間を気にせず通い放題! 【正会員】

スポーツクラブ ルネサンス
ヨガだけじゃ物足りない!ルーシーダットンやダンス系プログラム、シェイプアップには欠かせない格闘技系プログラムやエアロビクス、プールではアクアビクスや泳法の基本レッスンなども自由に受…

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【講座概要】

最寄駅 東伏見 費用 [入]3,150円 [受]9,975円 [他]会員証発行事務手数料5250円
期間・回数 2カ月~(継続自由)
回数無制限

【ルーシーダットン】 , 【講座】

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ルーシーダットンの講座基礎知識

ルーシーダットン 講座 | ケイコとマナブ.net

タイの伝統的な仙人体操でキレイに健康に

ルーシーダットンはタイ語で仙人体操という意味の健康法のこと。インド式ヨガや西洋式ストレッチの基本とは異なる呼吸法(伸ばす時に吸う、ポーズで息を止める、戻す時にゆっくり吐く)によって、「月をもちあげる仙人のポーズ」「弓を引く仙人のポーズ」など難しすぎず易しすぎないポーズをとるのが特徴。そのため誰でも長く楽しむことができる。美と健康の国、タイに伝わる健康法をレッスンで実感しよう。

ルーシーダットン の相場を知ろう!

ルーシーダットンを学ぶ 期間・身に付くスキル 全身の歪みや凝りを調整していくポーズや引き締まった身体を作るポーズなど
ルーシーダットンを学ぶ 費用の目安 2000程度/1回

ルーシーダットン レッスンのポイントを知り 体験レッスン・説明会に参加してみよう!

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柔軟性や筋力・体力が要求されるポーズがほとんどないルーシーダットンは気軽にはじめやすく、長く続けることができる。スポーツは苦手だけれど健康によい運動をしたいという人にオススメ。インストラクターを目指すことも可能。

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血液やリンパの流れに影響する「足」を重点的に鍛えて刺激するポーズが多いので、足ヤセやお腹周りのダイエットにも効果的。無理な運動をせずに美しくなりたい人にもうってつけのレッスンだ。