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太極拳のスクール基礎知識
太極拳 | ケイコとマナブ.net
太極拳で「気」の流れをよくし、カラダの中からキレイ＆元気に！
中国武術としての本格的な太極拳と、力を使わずに身を守る護身術を学ぶ。抜筋骨と呼ばれる準備運動や気の力を高める気功、推手（組み手）や散手、護身術まで習得。太極拳は気の流れをよくし、カラダの内側から整えてくれるので代謝が向上。骨密度のアップやアンチエイジングにも効果が期待できる。一度覚えれば自宅でも気軽に楽しめ、一生の財産になるはずだ。
太極拳 の相場を知ろう！
| 太極拳を学ぶ 期間・身に付くスキル | 太極拳と気功 |
|---|---|
| 太極拳を学ぶ 費用の目安 | 1万円～／1ヵ月 |
太極拳 レッスンのポイントを知り 体験レッスン・説明会に参加してみよう！
運動が苦手な人や体力に自信のない人でも始められるのが太極拳の魅力の一つ。代謝がよくなり自然治癒力も高まるので、「ストレスを感じている」「痩せたい」という人にオススメだ。
まずは体験レッスンやスクール見学へ出かけよう。「こんな時代だからこそ自分の身を守るための護身術を身につけたい」という人のため本格的な武術クラスを用意しているところもある。
