ハワイアンフラは「癒し」や「女性としての美しさ」に気付くことができるプログラムです。実は上半身を引き上げる事により、腹筋・背筋の強化に繋がります。下半身は膝を曲げて、骨盤を左右に動かす動作で腰痛予防やウエストの引き締め効果も期待◎。しなやかな動作は自分本来の魅力を引き出しあなたを美しく演出します。フラはもともと神に捧げる為の神秘的な踊り。甘いハワイアンミュージックの音色に癒されながら、下半身から指先まで全身を動かしてエクササイズ効果も狙いましょう♪◆レッスン後はジムやプールもご利用頂けるので、ルネサンスを色々試してみたい方に最適♪思いっきり動いて汗を流し、最後は白湯、ジェットバス、足湯、露天風呂、サウナなど、充実した温浴施設で体の芯からリラックスして下さい♪疑問点などはお気軽にスタッフ迄。