講座詳細
ルネサンス認定ウォークランインストラクターが並走！
アウトドアプログラム＜ラン＆ジョグ60＞１回体験
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講座の内容
| 学べること | ヨガ・スポーツ > ランニング |
|---|---|
| 費用 | 入学金：0円 受講料：1,050円 (☆春キャンペーン実施中！入会金無料など各店舗により異なります。詳細は各店舗まで！) 他諸費用：特になし。※事前にTELにて要予約。 |
| 開講時期 | 随時開講 |
| 期間 | 1回 |
| 全回数・総時間数 | 1回完結 |
| 1回あたりの受講時間 | 60分/回 ※レッスン後も時間無制限/日でクラブ内使い放題。 |
| 開催日時 | 月, 火, 水, 木, 金, 土, 日 ◆タイムスケジュールはＨＰご参照、または各拠点までお気軽にお問い合わせください。※拠点により休館日異る ◆認定インストラクターからウォーミングアップ～ランニングテクニックを学ぶ事により、全身持久力の向上は勿論の事、下半身を中心とした筋力アップや脂肪燃焼・シェイプＵＰ効果も期待できます。正しいフォームを知る事は怪我の予防にも。また四季の移り変わりなどを目や肌で感じてのランニングはストレスの解消に♪ |
| こだわり条件 | 月謝制 フリータイム 欠席時フォロー有(振替など) |
| 対象者 | ダイエットしたい！運動したい！色々なレッスンを試したい！など、どなたでも大歓迎♪ |
| 授業の流れ | ●まずはフロントでチェックイン。ケイコとマナブ.netを見た旨を伝えて下さい。 ●ロッカーで着替えたら、お好きな施設を体験。 （プールをご利用の場合には水着とキャップをご持参ください） ●たくさん汗をかいた後は、お風呂やサウナで疲れを癒して下さい♪ |
スポーツクラブ ルネサンス(拠点：スポーツクラブ ルネサンス 北砂)に興味を持ったら
電話番号：03-5635-9880
月, 火, 水, 金, 土, 日:10:00～23:00(土 /10:00～21:00日・祝 /10:00～20:00)
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