講座詳細
【ヨガ】女性に大人気!柔軟性向上、美しいボディライン、肩こりに悩んでいる方に最適なプログラムです!

【ヨガコース】柔軟性向上を目指したい方を対象に、『自然』を意識しながらゆっくりと身体を動かし、心身のバランスを調整するプログラムです。、首や肩、背中のコリの解消や股関節、骨盤のゆがみも解消。心身ともにリラックスしたい方、美しいボディラインを手に入れたい方などにオススメです。その他、フィットネス会員特典としてプール、ジムはもちろん、お風呂、シャワー、サウナなどのスポーツクラブの温浴施設などをご利用いただけます。「ちょっとでも興味のある方は、いつでもご見学できます!(プログラムの曜日・時間等はお気軽にお問合せ下さい)
講座の内容
| 学べること | ヨガ・スポーツ > ヨガ |
|---|---|
| 費用 | 入学金:3,150円 受講料:5,422円 (月4会員の場合) 他諸費用:事務手数5250円 |
| 開講時期 | 随時開講 |
| 期間 | 1ヵ月~(継続可) |
| 全回数・総時間数 | 月4回 ※週13本のヨガプログラムから好きな時間を選べます。 |
| 1回あたりの受講時間 | 60分/回 |
| 開催日時 | 火, 水, 木, 金, 土, 日 【香椎】火~金/10:00~23:30 土/10:00~21:00 日・祝/10:00~19:00 ※この他の拠点はHPをチェック! |
| こだわり条件 | 駅から5分以内 駐車場有 月謝制 |
| 対象者 | 美しいボディラインを手に入れたい方、肩こりに悩んでいる方、柔軟性を高めたい方など |
| 授業の流れ | 1.ウォーミングアップ 足から全身にかけてゆっくりほぐしていきます。 2.ヨガのポーズへ 3.クールダウン くつろぎのポーズで心身ともにリラックス。 |

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