講座詳細
6週間で痩せる!短期集中でするなら【ダイエットスクール】

【ダイエットスクール】短期間で集中して取り組みたい方、ダイエットに何度も挫折した方におススメ!!プログラムはダイエットセミナー6回とトレーニング12回でしっかりあなたをサポート致します。きっと訪れるダイエット成功後に待っているうれしい未来を現実のものにしてみませんか?スタジオやプール、お風呂などの施設も利用できます。まずは、HPをご覧になるか、お問い合わせください。
講座の内容
| 学べること | フィットネスクラブ > フィットネスクラブ・スポーツクラブ |
|---|---|
| 費用 | 入学金:0円 受講料:10,710円 (※月によって金額が異なります) 他諸費用:なし |
| 開講時期 | 随時開講 |
| 期間 | 1.5ヵ月 |
| 全回数・総時間数 | 全6週間 |
| 1回あたりの受講時間 | 30分/回 |
| 開催日時 | 火, 水, 木, 金, 土, 日 各期のスケジュールはHPでご確認下さい。(全6回のダイエットセミナー付) |
| 取得できるスキル・資格 | ダイエット、シェイプアップ |
| こだわり条件 | 駅から5分以内 駐車場有 少人数制(5人以内) |
| 対象者 | 短期間で集中して取り組みたい方、ダイエットに何度も挫折してきた方など |
| 授業の流れ | 1週目 In Body測定、目標設定、ダイエットのメカニズム。→2週目 やせる為には? →3週目 有酸素運動って?どれくらい運動すれば効果的?→4週目 ダイエットのための筋力トレーニング。リバウンドしないには? →5週目 食事、カロリーコントロールについて。→6週目 まとめ、In Body測定。 |

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