【心も体も「柔らかく」「しなやかに」楽しいYOGA&PILATES Lifeのための充実プログラム】ヴィオラ定番のレギュラークラス／ベーシックstyle ハタヨガ：アーサナ（ポーズ）を丁寧にゆっくり行い、体が硬い方や初心者の方にも楽しんでいただけます。／ニューヨークstyle　ヴィンヤサヨガ：呼吸とアーサナを連動させて行います。カラダを適度に動かしたい方にオススメ。／アシュタンガstyle　ヨガ：運動量の多さや力強さを求める人、本格的にヨガをしたい人にオススメです。／ピラティス：コアを安定させ、カラダのゆがみを改善するエクササイズ。美しくしなやかなボディーを手に入れましょう。／ホットstyle　ピラティス：遠赤外線を使用し、室内を28～29度に設定。体を芯から温めながら行うピラティスです。