講座詳細
パーソナルトレーニング1レッスン60分7500円の都度払い!無理なく通えて大人気♪

医師が立ち上げた女性専用トレーニングスタジオ「DOCTOR PLUS+」では、トップアスリートや一部の病院以外ではなかなか受けられない、“身体のプロ”によるトレーニングをマンツーマンでご提供。美容や健康のためからスポーツのパフォーマンスアップまで、“なりたい身体”作りをスポーツ医・科学に基づく指導でサポートします。皇居に近いため、ご希望に応じてランニングを取り入れていることも特長です。一人ひとりの身体の癖や弱点を適切に評価し改善へ導きますので、根本から良いコンディションを手に入れたい方はぜひお越しください!日頃のストレスを解消できる雰囲気作りをスタッフ一同心がけております☆下記体験レッスンもございますので、御利用下さい。
講座の内容
| 学べること | フィットネスクラブ > フィットネスクラブ・スポーツクラブ |
|---|---|
| 費用 | 入学金:12,000円 受講料:7,500円 (1回ごとのお支払い、他90分(10000円)、120分(15000円)もあり) 他諸費用:入会金込みのお得なパッケージプランもあります。 |
| 開講時期 | 随時開港 |
| 期間 | 特になし |
| 全回数・総時間数 | 特に設定なし |
| 1回あたりの受講時間 | 60分 |
| 開催日時 | 月, 火, 水, 木, 金, 土 月~金10:00~22:00、土9:00~19:00 ご予約をお待ちしております! |
| こだわり条件 | フリータイム マンツーマン |
| 対象者 | ダイエットや健康増進、コリや痛み改善、怪我や病後のリカバリー、マラソン初心者など |
| 授業の流れ | 初回は姿勢や身体の癖、柔軟性、筋力などを計測・評価し目標や計画を設定します。2回目以降は設定やその日の体調などに応じてトレーニングを実施し、定期的に効果を計測しながら内容を見直していきます。毎回レッスンの最後には、ご自宅で無理のない範囲で実践できる“宿題トレーニング”をお出しします。 |

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