5月11日（水）開講、毎週水曜日19:30～、全8回（6月29日まで）。ピラティスをより深く理解したい、体系的に学び、より効果的にピラティスを続けたいという方々対象とした、ピラティスメソッドの基礎を理論と実技から学ぶことのできる短期コース。ピラティスメソッドの歴史、基本理念、その他ピラティスを行う上で、基礎となる呼吸、コア、姿勢、基本エクササイズなどについて解剖学的な説明を含めて体系的に理論と実技で学びます。理論的なアプローチとエクササイズの実践を通して、より効果的にご自身のライフスタイルに活かしていただけることを目指します。1回のみの体験受講（￥5250）もございます。