創始者ジョセフ・ピラティスがしたかったのは「動物のように自由に動けるからだづくり」です。ヒトを老化させる原因は血液循環の低下。「重力」「加齢」「日常生活動作のくせ」そして「ストレス」によって歪んで縮こまったからだでは、自由に気持ちよく動くことはできませんし、老化の進行も速い！からだを伸ばして広げて解放した心地いい感覚は、体験した人だけの、頑張る自分へのご褒美。究極のセルフケアを学びにおいでください。