アロマの香りとヒーリング音楽の流れる空間で行うセルフケアのレッスンです。日々の疲れやストレスの解消、健康美容維持の為、またセラピストとして疲れないからだつくりの為など自分で自分をケアーします。以下の３種類からお好きなものをお選び下さい。●タイ式セルフケアー　　タイ式を取り入れた簡単にできて効果的な脚と首肩のセルフマッサージとセルフストレッチ。　●セルフヒーリング　　楽しみながら、誰にでも簡単にできて、日々の生活に生かせるワーク。　●アロマ豆知識　　気軽に使えるアロマの活用法や豆知識。ルームスプレーを作ったり、身近にあるもので精油を気軽に活用する方法のレッスン。