当校の魅力はアスリート向けのエクササイズが、簡単に効果的に学べること！多目的エリアに広がるオレンジ色の人工芝でバランスボール、バランスディスク、ゴムチューブなど体幹を鍛えるトレーニングを中心に行います。普段鍛える事が難しい体幹を鍛える事で、体の姿勢・バランスが良くなり、脂肪燃焼しやすい体になるので、ダイエットにも効果的♪バランスボールは誰でも簡単に出来るエクササイズですが、やり方次第でより効果を出す事ができます！1回30分程のレッスンはやってみると意外にハードですが、しっかり体を使う事ができます。ゴムチューブのエクササイズも二の腕やお腹周りのシェイプアップを期待できます！また、設置が珍しいストレッチマシンは一番始めに力を加えるだけで、自分のペースに合わせたストレッチが出来ます☆