「ピラティス」の検索結果一覧 (大阪府)

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HIT ： 方、実習　■ピラティス（全8講義）／ピラティス原理、ピラティス用語、筋肉と関節の法則、筋肉と関節の働き、基本姿勢、エクササイズ、応用姿勢　他　■ポーズ上級／柔軟性、バランスup、筋力up、太陽礼拝上級

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HIT ： ッスンまで（ピラティスレッスンを含む）　■応用実技（全10講義）／太陽礼拝・立体のポーズ、バランス・逆転のポーズ、腹式呼吸、ウッジャイブレス、完全呼吸、クラスの作り方、ウォーミングアップ、アシスト、ロ

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