テニス

コートを駆け回り思い切りラケットを振って、スマッシュ、ボレー、サーブ!

体の大きさや体力に関係なく、2人いればプレーができるテニス。リゾート地や避暑地には必ずテニスコートがあるなど、最もポピュラーなスポーツの一つだ。フォアハンド、バックハンド、スマッシュ、ボレー、サーブ……。これらのショットを習得してゲームに参加!手に汗握るプロのラリーを観戦するのも楽しいけれど、自分が主役だともっと楽しい。

レッスンの目安

ラリーができるようになるまで

期間:3ヶ月(月4回)

金額:11,025円/月謝

※紹介している料金・時間などは一例です。入学金・教材費などが別途かかる場合がございます。

授業の流れ

1 まずはラケットの握りを覚える。フォア、バック、ダブルハンド。ダブルハンドは左手が上で右手が下。左手はフォア、右手はバックで握る

2 ネットの近くで、コーチが出したボールを実際に打ってみる。打ちながら、ラケット面の作り方や体の使い方をコーチが指導する
3 最後はダブルスのゲーム形式で、プレーを楽しむ。“生きたボール”を打つことで、ラリーの面白さを実感。いい汗がかける


レディポジションは、ボールにすばやく反応するための基本的な構え。膝を軽く曲げて、両足つま先に均等に体重をかける
ボールは必ずスイートエリア(中心)で捕らえるように。最初はボールつきなどでラケットとボールに慣れることが大切
フォアハンドは体の右側に来たボールを打つための打ち方。やや下から上のスイングでボールを捕らえ、緩やかに斜め上に振り抜くのがポイント
サーブの基本はSlow to Fast。ゆっくりとトスを上げ、バックスイングが頂点に達したら、強く加速をつけて一気に振り抜くのがコツ

取材協力

インドアテニススクール スマッシュヒッツ



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