8ｃｍヒールで
いつまでも美しく
歩き続けられる
カラダ作り☆ |
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| 写真のイミィー先生は63才！（写真⇒）いつまでも姿勢良く、ハイヒールを履き続けられるカラダ作りの秘訣はココに☆ヒールで美しく楽に歩けるようになるウォーキング（30分）＋音楽に合わせてシェイプアップ体操（30分）＋普段使わない部分をしっかり伸ばすストレッチ（30分）のタップリ90分♪目指せ年齢に負けないカラダ☆ |
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本気で痩せる |
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| 『うっ…キツイ！！！でもこれが効くんだなぁ…』を続けると、やらずにはいられないカラダに☆ |
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| 費 用 |
4,000円 |
回 数 |
3回 |
1回あたりの時間 |
1時間30分 |
| 開催日 |
7/10(木)、14(月)、17(木)、24(木)、28(月) |
| 最寄駅・場所 |
西新宿 |
| 持参する物 |
動きやすい格好、ハイヒール、スニーカー持参 |
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| 費 用 |
0円 |
回 数 |
1回 |
1回あたりの時間 |
90分 |
| 開催日 |
随時開催 |
| 最寄駅・場所 |
西新宿 |
| 持参する物 |
特になし |
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| ヨガ・ピラティス
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ウォーキング＋シェイプアップ体操＋
ストレッチの欲張りエクササイズ☆ |
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| 期間・回数 |
入学随時 1ヶ月 4回 90分/回 |
| 費用 |
[入］3000円 ［受］1万円 |
| 支払い例 |
月謝制 ※ロッカーあり |
| 日時 |
月・木 19：30-21 （祝日休み）
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只今の期間ご入会金無料です。１回体験レッスン（２０００円）後 ご入会頂きますと体験料も無料となります。 ご持参頂きます靴（パンプスとスニーカー）
運動の苦手な方、どなたでもお気軽にご参加下さい。お待ちいたしております。
●千葉津田沼カルチャーセンター教室（津田沼パルコＢ館３Ｆ）■第１２３土曜日
■１４：１５〜１５：４５ ■入会金（只今の期間 割り引き中） 受講料 月額８４００円
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