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体の芯から温まるホットヨガ。
ラク〜なポーズで引き締まった体に。 |
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| 短時間で効果を実感できるオクトワンのホットヨガ。ゆったりしたポーズでも大量の汗が出て代謝UP。骨盤や身体の歪みを整えながらカラダを引き締め、キレイなBODYラインに。 |
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| 【インストラクター養成講座】趣味から始めてハマった人も多数！ |
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| 【ベビーヨガ】お子様と楽しみながら太ももやウエストを引締め！ |
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本気で痩せる |
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| スタジオに入るだけで汗びっしょり。ウエスト・二の腕に効くポーズと合わせて効果倍増！ |
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カラダの中からキレイに |
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| ホットヨガで新陳代謝UP!ぷるぷる卵肌に。レッスン帰りにノーメイクでも気にならなくなりました。 |
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| ヨガ・ピラティス |
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初心者さんや冷え性の方にオススメ。60分ベーシックコース
暖かいスタジオ内で60分のヨガのポーズを行なうことで筋肉が伸縮しやすくなるので、体の硬い人にもオススメ。筋肉を適度に収縮させることは、体の老化予防にも！また、大量の汗と一緒に毛穴の奥に詰まった汚れも排出。お肌も瑞々しくイキイキしてきますよ♪ |
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| 費 用 |
1,800円 |
回 数 |
1回 |
1回あたりの時間 |
60分 |
| 開催日 |
7/4(土)、5(日)、6(月)、7(火)、8(水)… |
| 最寄駅・場所 |
甲子園、西宮北口、阪神西宮 |
| 持参する物 |
着替え、バスタオル、飲料水 レンタル・販売も有 |
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| ヨガ・ピラティス |
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脂肪もメラメラ燃焼。理想的なボディメイクを実現！75分コース
ヨガの深い呼吸法によって体にたまった脂肪を燃焼します。ベーシックのレッスン時間に、たった15分加えるだけで脂肪燃焼率がさらにＵＰ！普段動かしていない筋肉を動かすことで、全身にしなやかな筋肉がついて基礎代謝が高まり、続けることで理想的なプロポーションに！ |
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| 費 用 |
2,000円 |
回 数 |
1回 |
1回あたりの時間 |
75分 |
| 開催日 |
7/4(土)、5(日)、8(水)、10(金)、11(土)… |
| 最寄駅・場所 |
甲子園、西宮北口、阪神西宮 |
| 持参する物 |
着替え、バスタオル、飲料水 レンタル・販売も有 |
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| ヨガ・ピラティス |
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ママの健康と赤ちゃんの健やかな成長のためのベビーヨガ
赤ちゃん（ハイハイができる程度）〜２歳児と一緒に楽しめます♪赤ちゃんと一緒にヨガをすることで、ママは産後の体を整えながら育児の疲れや不安の解消も。ベビーはママの手助けを受けながら体を動かすことで運動能力やバランス感覚を育てることができ、情緒も安定してきます。 |
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| 費 用 |
1,000円 |
回 数 |
1回 |
1回あたりの時間 |
60分 |
| 開催日 |
7/6(月)、9(木)、10(金)、13(月)、16(木)… |
| 最寄駅・場所 |
甲子園、西宮北口、阪神西宮 |
| 持参する物 |
動きやすい服装、タオル、飲料水。レンタル・販売も有 |
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| 費 用 |
0円 |
回 数 |
1回 |
1回あたりの時間 |
1時間30分 |
| 開催日 |
7/4(土)、5(日)、9(木)、11(土)、12(日)… |
| 最寄駅・場所 |
阪神西宮 |
| 持参する物 |
動きやすい服装。筆記用具。 |
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| ヨガ・ピラティス
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低価格＆すぐに効果を実感！カラダの中からキレイに。
ホットヨガレッスン |
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| 期間・回数 |
開催随時 全１回 60分/回 継続可 |
| 費用 |
[入］3000円 ［受］1800円（１回）継続可能 |
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| ヨガ・ピラティス
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ママのリフレッシュ＆ベビーの情操教育に
ベビーヨガ(ハイハイ〜2才位) |
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| 期間・回数 |
開催随時 全1回 60分/回 継続可 |
| 費用 |
[入］3000円 ［受］2000円 |
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★2回体験チケット★好評発売中!!
通常レッスン（60分/1,800円）が、2回セットで3,000円！
★お得な6回チケット★も好評発売中!!
通常レッスン（60分/1,800円）が、6回セットで9,800円！
♪インストラクター養成コースの無料体験♪
毎週木曜・日曜14：00 土曜15：30から開催中！
***ママ＆ベビーヨガ***
OPEN記念実施中☆
お得な4回チケットも販売中!! |
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