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| 費 用 |
1,570円 |
回 数 |
1回 |
1回あたりの時間 |
時間無制限 |
| 開催日 |
9/6(土)、7(日)、8(月)、9(火)、10(水)… |
| 持参する物 |
運動できる格好 ※レンタルあり（有料） |
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ストレス知らず！女性らしい柔らかな体へ[ピラティス]
上司の発言など、小さなことでもイラっとするようになったら、ピラティスでリラックスを。ゆ〜っくりと深い腹式呼吸で落ち着くだけではなく、ぷるぷる美肌や便秘解消にも効果があるとか。はじめてのかたでも丁寧に指導してくれるので安心です。 |
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| 費 用 |
1,050円 |
回 数 |
1回 |
1回あたりの時間 |
60分 |
| 開催日 |
9/6(土)、7(日)、8(月)、9(火)、10(水)… |
| 持参する物 |
運動できる格好 ※レンタルあり（有料） |
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女性らしいしなやかなボディラインに。[ベリーダンス]
アラブ・中東諸国発祥の幻想的でセクシーなダンス。腹部(＝ＢＥＬＬＹ)や腰回りを強調させた動きを中心に、軽快な音楽に合わせた振付けを楽しんでいきます。楽しくおどりながら 女性らしいキレイな体をつくりましょう。 |
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| 費 用 |
1,050円 |
回 数 |
1回 |
1回あたりの時間 |
60分 |
| 開催日 |
9/7(日)、8(月)、10(水)、11(木)、12(金)… |
| 持参する物 |
運動できる格好 ※レンタルあり（有料） |
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