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ベリーダンス講座

ベリーダンスの習い事は、アラブのエキゾチックで美しいダンスを踊れるようになります。衣装もアラビアンナイトに出てくるかのような魅惑的なドレスとなっており、日頃の生活とは違った自分になる楽しみや解放感が魅力の1つです。ベリーダンスの腰を細かく振る独特の振り付けは、お腹周りの筋肉の引き締め効果もあるため、骨盤のゆがみを踊りながら矯正することもできます。

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ベリーダンス講座に関するコンテンツ

  • ベリーダンスとは
    ベリーダンスとは古代からアラブ・中近東諸国で民族舞踊として伝承されてきたダンスです。ベリー(Belly)とはおなか(腹部)という意味です。ベリーダンスは腹部から腰にかけて特徴的な動きがみられる舞踊のため、欧米でこの名前がつけられました。アラ…
  • ベリーダンスの効果
    ベリーダンスはシェイプアップ効果があるだけではなく、美容や健康にも良いと言われています。さらに、美肌効果、腰痛や肩こり、生理不順や生理痛、更年期障害や不妊症にも効果的だと言われています。その秘密はベリーダンスの動き。基本的な踊りは下腹に軸を…
  • ベリーダンスの種類
    時間と空間を経て、色々な形に変化していったベリーダンスは、現在様々な種類が世界各地で踊られています。その多様さもベリーダンスの魅力の一つです。スクールや教室もスタイルを絞って教えているところ、いくつかの中から好きなものを選べるところなど幅広…
  • ベリーダンスの衣装
    ベリーダンスの衣装は一言で言えば華麗!きらめく宝石をちりばめたような、まばゆいばかりのコスチュームもベリーダンスの魅力で、こうした衣装が着たくて、ダンスを始めた人も少なくないでしょう。衣装に負けないオリエンタルビューティーなメイクもダンサー…
  • ベリーダンスに資格はあるの?
    日本においてベリーダンスに資格制度はありません。団体や協会、スクールによっては独自に検定やレベル付けを行っているところがあり、それぞれで認定資格も用意されています。とはいっても、ベリーダンス界全般に広く浸透しているものではないようです。つま…
  • ベリーダンススクールで教えてくれること
    「ベリーダンスって難しそう・・・。」「練習についていけるかな?」そういった不安な気持ちを抱えて、ベリーダンスを習うことを迷っている人もいるのでは?でも、心配はご無用!そんな人にぴったりの入門コースや基礎クラスを用意しているスクールや教室が数…

ベリーダンス

ベリーダンスの習い事・資格講座とは

ベリーダンスの習い事・資格講座とは、中東発祥のダンスであるベリーダンスの踊り方を学ぶことができる講座のことです。長い歴史を持つ踊りで、お腹をくねらせて踊ることからベリー(腹)ダンスと呼ばれるようになりました。女性らしさや、女性の神秘性を表現できる踊りとして、世界中で親しまれています。 健康維持やダイエットに有効であることや、きらびやかで美しい衣装を身にまとって踊ることなどが女性の心をつかみ、日本でも習い事として近年人気が高まっています。とんだり跳ねたりといった激しい動きではないので、足腰や関節に負担が少なく、年齢を問わず楽しめるダンスであることも人気の理由です。多くの教室で超入門クラスから、上級クラスまであり、ベリーダンスが全く初めての初心者から、しっかり学びたい上級者まで、さまざまなレベルの方がベリーダンスを習得することができます。

ベリーダンスの習い事・資格講座のメリット

ベリーダンスの習い事・資格講座を受講するメリットはさまざまありますが、心身の健康やダイエット効果が得られることは特に大きなメリットです。ベリーダンスは、肩、腰、お腹を大きく動かすため、お腹のたるみや贅肉をとるのに効果的で、ダイエットを目的に初める方も多くいらっしゃいます。踊ることで感動や爽快感を味わえるので、ストレスの解消にもつながります。 教室によって発表会を開催していることもあり、上達を目指して自分のダンスを磨き続けることができるのも教室に通うメリットの一つと言えます。普段身に付けることのないオリエンタルな衣装や音楽にも大きな魅力があります。

ベリーダンスの習い事・資格講座探しのポイント

ベリーダンスの習い事・資格講座は、各地のダンス教室で開講されています。キッズクラスやマタニティクラス、インストラクターを目指す方のためのクラスなど種類もレベルもさまざまです。 ベリーダンスが初めての方は初心者向けの入門クラスから受講することをおすすめします。まずは入門クラスで振付けなしでテクニックだけを学び、その後、振付けをつけて短い曲から踊れるように段階を踏んで指導してもらえるので、初めてでも安心して参加できます。 体験レッスンがある場合は受講して、クラスのレベルや講師との相性、教室の雰囲気などを確認してみるといいでしょう。会社帰りに通いたい方は、夜のレッスン時間があるかや、残業などで通えない日があった場合に振替レッスンを受けられるか、などもチェックポイントになります。

 

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