フラダンス講座

フラダンスの習い事は、幅広い年代の女性たちに、大人気です。ダンスはさまざまな種類がありますが、フラダンスはハワイの伝統的な踊りで、自然を感じながら足腰を動かす運動となっています。一緒に踊る仲間の結束も固まるため、友達づくりにフラダンスを習い始める人もいます。日々のストレスからも解放してくれると人気が高いです。

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フラダンス

フラダンスの習い事・資格講座とは

フラダンスとはハワイの美しい自然(海、花、風)などを表現したダンスです。その流れるようなダンスのポーズには一つ一つ意味が込められています。激しい動きや、高度な柔軟性を必要とせず、気軽に習い始めることができるのも、フラダンスの特徴の一つです。心地よい音楽の調べにのせて、優雅に踊るフラダンスは子供から年配の方まで幅広く楽しむことができます。また、ずっと習い続けていることで、あなたのフラダンス教室が開けるかもしれません。日本ではフラダンスの明確な資格というものは無く、茶道や日本舞踊のような家元制度のように長いこと先生の元で下積みを続けると、免許のような資格が与えられ、教室が開けるようになります。年齢を問わず長く続けていくことができるというのもフラダンスの魅力と言えるでしょう。

フラダンスの習い事・資格講座のメリット

女性にとって、フラダンスを習って一番うれしいのは、何といってもあの長いスカートや、レイや髪飾りを付けられることでしょう。それだけでモチベーションは上がります。そして医学的に見てみると、フラダンスは中腰で踊り続けるために体幹を使うので、腿や腰の筋肉も鍛えられます。またゆっくりした動きが多い有酸素運動なので、内臓脂肪を落とすのにも効果的だそうです。さらにウクレレなどを使った癒しの音楽を聴きながら踊ることで、気分の落ち込みが減り気持ちが上がるそうです。フラダンスを習うことで、体が鍛えられ、心は整うことが出来て一石二鳥の習い事と言えます。

フラダンスの習い事・資格講座探しのポイント

初心者から上級者まで様々なレベルのあるフラダンスは、まず自分のレベルにあった教室を見つけることが大切です。数あるスクールの中から、気になった所でいくつか体験レッスンを受けてみるのも良いでしょう。その中で、各スクールの目的が、純粋にフラダンスを楽しむためなのか、健康増進のための習い事としてなのか、舞台に立って人に見せたりすることに重点を置いているのか、将来的には指導者になることも考えているかなどで、習う事柄も授業料も大きく変わってきます。最初に自分のフラダンスを習う目的をよく見極めてからスタートすると良いでしょう。ハワイの癒しの踊りと言われるフラダンスを習って、毎日を生き生きと楽しみましょう。

 

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