ボクシング講座

ボクシングの習い事は、近年になって男性のみならず女性にも高い人気を持つようになってきた習い事です。ボクシングは全身を使った運動であるためにシェイプアップ効果を期待することができ、子供から大人まで、幅広い世代が学ぶことができます。大会に出ることを目標にする人も多くいますが、運動目的やいざという時の護身術としての目的で習っている人も多く、さまざまな人と知り合えるということもボクシングの習い事の魅力です。

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ボクシング

ボクシングの習い事・資格講座とは

ボクシングといえばハードな運動量と怪我がつきものというイメージがありますが、楽しみながらボクシングをするという習い事が増えています。ボクシングの習い事・資格講座とは筋肉トレーニングやパンチングなど、ボクシングに必要な動きを学びます。そしてボクシングをすることでストレス発散になり、ダイエット効果があることから男性だけでなく、女性からも注目されています。またボクシングをアレンジしたボクササイズなどもあります。プロボクサーのコースと違って、練習内容も易しく、適度な運動量に調整されています。初心者コースから上級者、そして資格取得を目指すコース、女性限定のコースもあるなど、選択肢は豊富です。ボクシングの資格はボクサーインストラクターかプロボクサーで、ボクシングの練習と共に解剖生理学や筋力トレーニング論、栄養学など専門知識を得てテストを受けることになります。

ボクシングの習い事・資格講座のメリット

ボクシングの習い事・資格講座のメリットとしては、まずその運動量でしょう。一定時間運動することによりダイエット効果につながります。また、ボクシングはプロの世界だと減量も重要ですから、ダイエットするための食事の摂り方についても指導を受けることができ、効果的なダイエットが図れます。思い切りパンチングするという動作がストレス発散にもなり、気分転換ができます。また、決められた時間で集中して動く相手を叩いていくことで集中力もつきます。 ボクシングでの資格といえば、ボクシングインストラクター(ボクシングトレーナー)です。プロボクサーが目的である場合には練習生として通わなければなりません。ボクシングインストラクター資格を取得することでボクサーの養成に関わることができ、フィトネスやダイエット、筋力トレーニングについても学ぶのでそれらの知識が得られます。

ボクシングの習い事・資格講座探しのポイント

自分に合ったボクシングの習い事・資格講座を探すには、自分がどのくらいボクシングが上手になりたいのか、ボクシングをすることで得たい効果が実現するような講座を探します。プロのコースがあるだけでなく、プロ育成のコース以外が充実しているところは自分のレベルに合う講座が見つかりやすいでしょう。また、仕事や学業など、両立させるものがある場合には受講できる時間や曜日なども合うものにしましょう。フィットネスジムのボクシング講座や、通信講座では実際にパンチを当てるということはなく、基本動作がメインですし、ジムであれば実際にパンチを打つことができますので、どういうスタイルが好みかで選ぶのも大切です。資格講座は養成講座となっていることが前提で、受講終了後に就職相談や就職に関してのサポート行っているところが良いでしょう。資格取得だけでなく仕事も視野にいれた時に助けになります。

 

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