キックボクシング講座

キックボクシングの習い事は、ボクシングの動きに足を使った動きを織り交ぜた格闘技をならい、心身ともに鍛え上げることができます。このキックボクシングという格闘技は比較的歴史が浅い格闘技の一つではあるのですが、護身術としての実用性はもちろんのこと、全身運動であるためにシェイプアップ目的にも活用することができます。継続して習っていくことでインナーマッスルを鍛え、太りづらい体になることもできますから、女性を中心に高い人気があります。

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キックボクシング

キックボクシング講座とは

キックボクシング講座とは、K-1などで注目を浴びた格闘技であるキックボクシングを学ぶことができる講座です。 キックボクシングの特徴は、なんといってもその多彩な技にあります。派手な技も多いため、若者から人気が高い種目の一つです。ムエタイや空手などから良いとこどりをした種目でもあるため、立ち技系格闘技の初めの一歩として学ぶのも適しています。 護身術としても応用が利くため、女性にとっては一石二鳥のシェイプアップ講座としても注目を集めています。また、キックボクシングは、「殴る、蹴る」というアクションにより、他のスポーツ・エクササイズと比較してもより高いストレス解消効果があるといわれています。

キックボクシング講座のメリット

キックボクシング講座のメリットは、キックボクシングを通し、心身を鍛えることができる点です。キックボクシングは全身運動であるため、ダイエットや健康増進のために効果が期待できます。また男性であれば格闘技をやっているという自信にもつながります。 プロのキックボクサーから直接指導を受けることにより、自分の身体能力や技などの長所・短所を見直し、技術を指導してもらうことにより自己流の限界を超えることができます。 若い人であれば試合に積極的に挑戦する人もいますが、中高年では試合よりも体作りのために行っている人も多くいます。キックボクシングはテレビでも中継されるほどの人気競技なので、本格的に指導を受けてプロに転向する人もいます。

キックボクシング講座探しのポイント

キックボクシング講座探しのポイントは、「自分がやりたいことをしっかりと決める」ということです。 キックボクシングで試合をやりたい人は試合を積極的にやらせてくれる教室、体作りをしたい人は体作りをさせてくれる教室、シェイプアップ目的の人はシェイプアップを行っている教室を選ぶべきでしょう。そのために、なるべくコースがしっかりと分かれている教室で学ぶほうがベストです。また講師との相性も重要です。女性講師がいる教室もありますので、女性の方であればそこも教室選びのポイントにした方がいいでしょう。一日体験ができる教室も多いので、教室の雰囲気などを含めて事前に一度チェックしておいた方がベストです。

 

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