カンフー講座

カンフーの習い事は、自分の身体の動きを理解すると共に身体的な能力を開発することができます。カンフーの動きは精錬されていることから、それを理解し、体得することによって何にでも応用できるような基礎体力と身体能力を獲得することが可能です。このため、子供から大人まで自身の体力つくりとして学ぶこともできますし、格闘技を極めるために学ぶこともできます。

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カンフー

カンフーの習い事とは

カンフーの習い事とは、中国古来の武術カンフーを学ぶ講座です。健康法として有名な太極拳もカンフーのひとつで、中国武術の総称としても使われる呼び名です。身体だけを使う形(かた)から、剣術や棍術、ヌンチャクなど武具を使うものまで、さまざまなものがあります。カンフーは功夫とも表し、鍛錬や練習の積み重ねによって得られるもの、また鍛錬や練習自体を指す言葉として捉えられており、中国武術にとって功夫は核心的なもの、基本をなすものとされています。 カンフーのひとつである太極拳や、カンフーをアレンジしたフィットネスなど、カンフー独特の武術の形(かた)を健康法のひとつと捉え、身体に負担の掛からないような動きを選んで実践する、新しい健康法としても注目されています。

カンフーの習い事のメリット

カンフーは武術であり格闘技ですので、講座に通ってまずは基本をしっかり学び、怪我をしないような知識や意識を養うことが大切です。また、講師がいる講座では、練習を続けていく中で疑問を感じたり立ち止まったりしたときに、教えを請える環境が整っていますのでメリットが高いと言えるでしょう。稽古を通してさまざまな人の鍛錬を見たり、直接相対することで、いろいろなことを肌で感じて学び取れるのも講座の魅力です。 健康法としてカンフーを取り入れたい場合でも、講座では動きの基本を教えてくれます。どんなにゆったりとした動きでも、怪我を減らしたり、正しく身体を動かすことで効率よくエネルギーを燃焼することが大切です。また、定期的に身体を動かすためにも、講座に通うことでモチベーションを保ち、リズムのある生活を送れるのもメリットのひとつです。

カンフーの習い事探しのポイント

カンフーはさまざまな門派があります。漠然とカンフーを習ってみたいという場合は、自分のイメージにあった門派を見つけるのがポイントです。体験講座などを活用するのも良いでしょう。カンフーでのトレーニングは継続が大切ですので、無理なく通える場所も重要になってきます。なるべく自分に合った門派で、通いやすい講座を探してみましょう。 また、子供に向けたカンフー講座を開催しているところもあります。子供に習わせたい場合は、そういった講座を探せば、同じようにカンフーを志す子供たちが集まっているので、安心して受講できます。 健康面からカンフーを取り入れてみたい人は、フィットネスクラブや、太極拳などを健康法として開いている講座を探すのがおすすめです。武術としてのカンフーではなく、体操の延長として日々の生活の中に取り入れやすく、健康を維持する方法として最適です。

 

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