スタジオボディリンク[studioBodyLink]の週1回50分でカラダをベースから整えるパーソナルレッスン

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東京都千代田区神田神保町2ー10ー31 IWビル6階   [地図]
営業時間/ 月, 火, 木, 金, 土, 日  10:00~22:00

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フィットネス 週1回50分でカラダをベースから整えるパーソナルレッスン

通学講座 夜間あり 土日開講講座 マンツーマン 初心者

オリジナルメソッド『ボディベーストレーニング』であらゆる美と健康の源『姿勢と体質』を改善します。

ボディベーストレーニングは、姿勢と体質へ同時にアプローチし身体改善を図るスタジオボディリンク独自のメソッドです。呼吸のタイミングに合わせながら簡単なエクササイズを行っていき、姿勢のゆがみと年齢と共に低下しがちな代謝機能や自律神経機能を整えます。姿勢と体質を根本改善するためには、ひとりひとり必要な要素が異なります。ボディベーストレーニングはお客様ごとに内容を調整して行うため、多くの方に効果を実感していただけます。

費用 (消費税についてはこちら) 入学金:15,000円
受講料:37,800円
月会費制です。
その他の費用:入会前体験レッスン必須
期間・回数 継続自由(概ね3~6ヶ月) (週1回(月4回) 1回50分)
開講時期 随時
開講日時 月・ 火・ 木・ 金・ 土・ 日 10:00~22:00
詳しい開講日時を見る
受講形式 マンツーマン
持ち物 動きやすい服装、汗ふきタオル

おすすめポイント

POINT

1
レッスンのスケジュールは1ヶ月ごとにご相談

入会時にメインで通いたいレッスン時間をひとつ決めて通っていただきます。
もちろん出張や外せないイベントがある時は別の日に振替OK☆
スケジュールも1ヶ月ごとにご相談して決めていきます。
一見不便に感じるかもしれませんが、レッスンの日が決まっているので他の予定を安心して入れられると好評なんです☆

POINT

2
1対1で「今日のあなた」にベストなレッスン

決められた内容をこなすのではなく、例えば「少し疲れてるな…」というときは、疲れをほぐす体操やリラックスできるストレッチを取り入れるなど、臨機応変にレッスンを行っていきます。
遠慮なくご相談くださいね♪

POINT

3
「運動」の常識を覆す!超簡単な「ボディベーストレーニング」

ボディベーストレーニングは、どんな方でもやればやるほど効果が出る独自メソッドのトレーニングです。「上手にできないと効果がない」なんてことはありません!呼吸に合わせながらカラダを動かす気持ちよさ、ぜひ体験してみてください。

POINT

4
美しい姿勢と健康をキープできる「日々のコツ」も教えます

レッスンは「カラダを変えるだけ」ではありません。
手に入れた美しいスタイルと健康をキープしていくために必要なのは、日々の過ごし方。
「リバウンドしない」「スタイルが崩れない」「痛みや不調が悪化しない」「疲れをためない」ためにはどうすれば良いのかサポートしていくことも私たちの役目です。

POINT

5
トレーニングジャンルを限定しないから効率よくカラダが変わる

ボディベーストレーニング以外にも、お悩みや目標に特化したトレーニングを行っていきます。
内容もダンベルを使った筋トレからヨガのようなストレッチ、ラジオ体操のようにテンポよくカラダを動かすなどさまざま。
ジャンルを限定せず「あなたにとって必要」な種目をチョイスしていくから少ない時間で効果が出るんです♪

この講座の特徴

受講期間 3ヶ月~6ヶ月
対象 初心者
受講形式 マンツーマン
費用 月謝制
開講日時 夜間あり・土日開講講座・振替・重複制度あり

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