神楽坂ゆる体操教室の「ゆる体操「ゆるんだからだ」の気持ちよさを、あなたも是非ご体験ください!(「ゆる体操初級」クラス)

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東京都新宿区岩戸町11 清風ビル3FーA   [地図]
営業時間/ 火, 水, 木, 金, 土, 日  09:00~21:00

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スポーツその他 「ゆる体操「ゆるんだからだ」の気持ちよさを、あなたも是非ご体験ください!(「ゆる体操初級」クラス)

一回完結・体験レッスン

●快適な毎日を送りたい方 ●スポーツ等の上達を目指す方 ●激しい運動が苦手な方・・・におススメ!

★からだをやさしくゆすりほぐす運動をベースに、ヨガ・呼吸法・ストレッチなど、様々な健康法を取り入れて作られた、リラクゼーションエクササイズ!体を無理に伸ばしたり曲げたりしませんので、しばらく運動から遠ざかっていた方、これまで運動の習慣のなかった方でも安心して取り組めます。柔らかい動きで体をやさしくほぐすことで自然に姿勢も整い、立ち方や歩き方も美しく改善されます。★レッスンは毎月のテーマに沿って進められ、1年間・36回以上のレッスンに参加された方は「ゆる体操中級」クラスに進級していただくことができます。また、月に1回は快適で美しい歩きを身に着ける「ゆるウォーク」のレッスンを行います。

費用 (消費税についてはこちら) 受講料:無料
期間・回数 1(1回1時間10分)
持ち物 動きやすい服装でお越しください

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