スタジオ・ダンサ・フラメンカのオーバー40大人が楽しむアルゼンチンタンゴを踊ろう。

件が資料請求リストにあります

岐阜県岐阜市八幡町33番地 三輪ビル3F   [地図]
営業時間/ 月, 火, 水, 木, 金, 土, 日  10:00~21:20

さらに詳しい情報はこちら

アルゼンチンタンゴ オーバー40大人が楽しむアルゼンチンタンゴを踊ろう。

一回完結・体験レッスン

岐阜県岐阜市で情熱的なアルゼンチンタンゴを楽しく踊る、キレイになる。

レッスンは軽いストレッチから始めます。つぎにアルゼンチンタンゴを美しく踊るための身体づくりでふくらはぎや脚・体幹を引き締める効果のあるエクササイズ。そしてアルゼンチンタンゴのステップを練習して覚えます。覚えたら実践。音楽に乗って実際に踊ってみます。アルゼンチンタンゴのステップは基本は歩くことなので、とても覚えやすいのが特徴です。

費用 (消費税についてはこちら) 受講料:6,000円
月謝:月2~3回レッスン。振替可能です。
期間・回数 3ヶ月で約3種類のステップを覚えられるでしょう。継続自由。(1回1レッスン70分)
持ち物 動きやすい服装。シューズ。

大人におすすめのアルゼンチンタンゴ

POINT

1
オーバー40大人におすすめなわけ

アルゼンチンタンゴはゆっくりとしたテンポの音楽に乗って、男女のペアで踊ります。そこで表現される思いは人生経験が豊かな世代にこそ相応しいのです。

POINT

2
ただ痩せるだけのダイエットではありません。

今や、体重の数字にこだわるダイエットは古いと言える時代です。使うべき筋肉をしっかり使って基礎代謝を上げる、そして身体を引き締めてそれぞれの身体バランスにあった体作りが大切です。タンゴはコアマッスルを鍛える上に、ウェストや脚の引き締め効果が高いエクササイズです。

POINT

3
1時間のカロリー消費量は200~300キロカロリー

この消費カロリーはウォーキングやジョギングとほぼ同じです。でも、音楽に合わせて動く楽しさがアルゼンチンタンゴにはあります。単調なジムでのエクササイズやジョギングが続かない方にお勧めです。

POINT

4
自己肯定感の向上

アルゼンチンタンゴには自己肯定感を向上させたり、心を安定させる効果があるという研究結果もあります。ポジティブに自分を変えたいと考えているなら、一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか?

この講座の特徴

受講期間 3ヶ月~6ヶ月

スクールへのお問い合わせ

上記以外の日時をご希望の場合は、希望日時を明記のうえ、下記お問い合わせフォームよりご連絡ください。
また、スクールおよび講座に関するご質問もこちらからお願いいたします。

スクールに質問する