アミーズダンススタジオ 向ヶ丘遊園校の予約できる講座

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ピラティスとヨガは似ていますが、ヨガが精神面を重視しているのに対し、ピラティスは肉体を鍛えることを重視しているエクササイズプログラムです。体幹とインナーマッスルの強化だけでなく、身体全体を支えるポーズ、動きで正しい姿勢へ導き、整えてくれます…[続きを見る]
ピラティスとヨガは似ていますが、ヨガが精神面を重視しているのに対し、ピラティスは肉体を鍛えることを重視しているエクササイズプログラムです。体幹とインナーマッスルの強化だけでなく、身体全体を支えるポーズ、動きで正しい姿勢へ導き、整えてくれます。身体が固まってしまっている方、激しい運動は苦手だけど痩せたい方、代謝を上げたい方…どうぞまずは体験レッスンを受けてみませんか?※大人クラスは組み合わせ自由でクラス選択できますので、「ピラティス」を月1回で受け、「JAZZ初級クラス」を月1回で受けることも可能です◎
  • 受講料
    2,000円
  • 受講期間
    お月謝コースは月2、4、8回から選べます。チケット制あり。 (1回60分間(火曜20:15~/土曜16:00~))
  • 持ち物
    動きやすい服装

柔らかく鍛えるピラティスって?

  • 体幹トレーニングが基本!
  • 年齢問わずでできるトレーニング
  • ストレッチ効果もあるので疲れもスッキリ!

10月26日(Sat)

10月29日(Tue)

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