ヒーリング体操ラフィーラ 名古屋千種本山 本部スタジオのスマホやデスクワーク等による猫背を解消させてスタイルアップ!疲れをためない体づくり♪

件が資料請求リストにあります

愛知県名古屋市千種区四谷通1ー1 イリヤビル3F   [地図]
営業時間/ 月, 火, 水, 木, 金, 土, 日  09:00~19:00

さらに詳しい情報はこちら

フィットネス スマホやデスクワーク等による猫背を解消させてスタイルアップ!疲れをためない体づくり♪

一回完結・体験レッスン1ヶ月以下 夜間あり 土日開講講座 少人数制 初心者

ラフィーラ体操のリンパマッサージ効果で代謝UP!出来る所までで大丈夫!1回で驚くほど体が変る?!

ヨガから生まれたラフィーラは生活する中でおきる体の歪みを修整し、全身バランスを整え、コリや痛みを解消する体操です。呼吸に合わせ全身隈無くストレッチし深い呼吸で隅々まで酸素と栄養素を送り届けます。レッスンは5種類29講座の中から選べる為、運動不足の方、腰や膝の痛みがある方も安全に行なって頂けます。【ビギナー】初めての方や体力に自信のない方・妊娠中の方にも安全に行なって頂けるコース【ベーシック】季節のおすすめ体操も取り入れて行なう基本コース【レッグ】膝や股関節に痛みのある方・正座ができない方も安心して行って頂けるコース【腰痛予防】腰痛の予防・解消を目的に、腰の痛みのある方も安心して行って頂けるコース【やすらぎ】休息タイムを長くとり、手厚いケアで疲労を回復させ身体能力を引き出すコース

費用 (消費税についてはこちら) 受講料:2,160円
期間・回数 1回(1回50分or75分/1回)
受講形式 少人数制
持ち物 体操しやすい服装

体験レッスンの流れ

POINT

1
地下鉄東山線・名城線 本山駅すぐの好立地!

先ずは受付でロッカーキーをお受け取りください。
男女別更衣室完備の為、外出先からでもOKです♪

POINT

2
レッスン10分前にお越し下さい♪

少人数制の為、柔軟性に不安のある方や運動が苦手な方も安心です。
出来るところまで無理なく行なって頂けます。

POINT

3
肩甲骨がほぐれる体操

デスクワークやスマホによる猫背を矯正し、肩こりを解消していきます。むくみもスッキリ!

POINT

4
全身を引き締める体操

続けて行くと体の変化を実感できます♪

POINT

5
ドリンクサービス

ロビーにてミネラルウォーターと老廃物の排出を促すルイボス茶をお飲み頂けます。
レッスン後にたっぷり水分を補給してみずみずしい体づくり!美肌力UP!

この講座の特徴

受講期間 1ヶ月以下
対象 初心者
受講形式 少人数制
費用 月謝制
開講日時 夜間あり・土日開講講座

ヒーリング体操ラフィーラ 名古屋千種本山 本部スタジオのその他のフィットネス講座