ヒーリング体操ラフィーラ 名古屋千種本山 本部スタジオの膝や股関節に痛みのある方、正座の出来ない方にも安全に行って頂けるコース【レッグコース】

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愛知県名古屋市千種区四谷通1ー1 イリヤビル3F   [地図]
営業時間/ 月, 火, 水, 木, 金, 土, 日  09:00~19:00

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フィットネス 膝や股関節に痛みのある方、正座の出来ない方にも安全に行って頂けるコース【レッグコース】

一回完結・体験レッスン1ヶ月以下 土日開講講座 少人数制 初心者

膝や股関節に痛みのある方、正座の出来ない方。体に負担をかけない動作を学びたい方。

ラフィーラは生活する中で生まれる体の歪みを修整し、全身バランスを整え、体のコリや痛みを解消する体操です。呼吸に合わせて無理なく出来るところまで行なえる為、運動が苦手な方も安心して受講して頂けます。日常使わない身体の部分も体操することで、とても爽快感を得られます。【レッグ】コースは、膝や股関節に痛みのある方・正座ができない方も安心して行って頂けるクラスです。

費用 (消費税についてはこちら) 受講料:2,160円
期間・回数 1回(1回1レッスン50分・75分)
受講形式 少人数制
持ち物 体操しやすい服装

体験レッスンの流れ

POINT

1
スタジオは地下鉄本山駅すぐの好立地(愛知工業大学の隣のビル)

外観がレンガ造りのイリヤビル3階がスタジオです。無印良品やカフェ、ブティックが立ち並ぶ四谷通り沿いにあります。
お車の方は近隣のコインパーキングをご利用ください。

POINT

2
スタジオ入口

観葉植物やお花の綺麗な空気が心地良い入口です

POINT

3
ロッカーキーの受渡し

まずは受付でロッカーキーをお渡しします。
男女別の更衣室を完備しています。

POINT

4
いざレッスンへ

動き易い服装に着替えてスタジオへ
レッグコースではイスを活用して家でも体をケアする方法が身に付きます。
写真は太腿の筋肉をつくり膝の痛みを解消していく体操。出来るところまで無理なく行なえます。

POINT

5
エコクッキング

クラブ会報誌では大原先生のエコで美味しいお料理コラムも好評掲載中です。
写真は2016年1&2月号「素揚げ野菜の黒酢和え」

この講座の特徴

受講期間 1ヶ月以下
対象 初心者・シニア
受講形式 少人数制
費用 月謝制
開講日時 土日開講講座

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