ヒーリング体操ラフィーラ 名古屋千種本山 本部スタジオの体力をつけたい方におすすめ!専用ケットを使った休息で心身を癒す【ラフィーラ体操やすらぎコース】

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愛知県名古屋市千種区四谷通1ー1 イリヤビル3F   [地図]
営業時間/ 月, 火, 水, 木, 金, 土, 日  09:00~19:00

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フィットネス 体力をつけたい方におすすめ!専用ケットを使った休息で心身を癒す【ラフィーラ体操やすらぎコース】

一回完結・体験レッスン夜間あり 土日開講講座 少人数制 初心者

腰痛の予防解消には腰痛予防コース、膝や股関節痛の改善にはレッグコースをお選びください

呼吸に合わせて日常使わない身体の部分も繰り返し体操するので、気持ちよく全身がほぐれます。血液の循環を促し、深い腹式呼吸を身に付けて代謝を高め、自律神経の働きを整えて、肥満やストレスの解消にも役立ちます。約50分間無理なく無駄なく体を動かした後に、15分間位休息することで深い癒しを感じて頂けるコースです。天然アロマの加湿とやすらぎケットに包まれて心身共にリラックスして頂けます。レッスン終了後には驚くほど体が軽くなる実感を得て頂けることでしょう!※食事はレッスンの1時間半前までにお済ませ下さい。【ベーシックコース】水19:00、日14:00【腰痛予防コース】腰痛の予防解消に!火14:30、木10:30、土14:00【レッグコース】膝・股関節痛の予防解消に!月13:30、金18:00

費用 (消費税についてはこちら) 受講料:2,160円
期間・回数 1(1回75分)
受講形式 少人数制
持ち物 体操ができる服装

体験レッスンの流れ

POINT

1
名古屋スタジオの入口はこちら♪見学もお気軽にどうぞ。

本山交差点(地下鉄本山駅)すぐの好立地!外観はレンガ造りのイリヤビル3階にあります。

POINT

2
まずは受付でロッカーキーの受け渡し

着替えをされる方はレッスン開始10分前までにお越し下さい。
男女別の更衣室を完備しております。

POINT

3
実際のレッスンに参加♪

出来るところまでで大丈夫!少人数制の為、運動が苦手な方・柔軟性に不安のある方も安心してご参加ください。

POINT

4
ドリンクサービス

レッスン後にはたっぷり水分補給をしましょう!
ミネラルウォーターと老廃物の排出を促すルイボス茶をご用意しています。

この講座の特徴

受講期間 1回完結
対象 初心者・シニア
受講形式 少人数制
費用 月謝制
開講日時 夜間あり・土日開講講座

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