ヒーリング体操ラフィーラ 名古屋千種本山 本部スタジオのハイヒールによる脚の疲れ・むくみや便秘を解消!驚くほど体が軽くなる★ラフィーラ体操★

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愛知県名古屋市千種区四谷通1ー1 イリヤビル3F   [地図]
営業時間/ 月, 火, 水, 木, 金, 土, 日  09:00~19:00

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フィットネス ハイヒールによる脚の疲れ・むくみや便秘を解消!驚くほど体が軽くなる★ラフィーラ体操★

一回完結・体験レッスン夜間あり 土日開講講座 少人数制 初心者

リンパマッサージ効果でむくみもスッキリ♪代謝UP!出来るところまでで大丈夫!

ゆったりとした呼吸で全身くまなく体操することで、血液やリンパ液の循環が高まり老廃物の排出を促します。体操の合間の深い呼吸は自律神経の働きを整え、ホメオスタシス(恒常性維持機能)を高めます。体が本来持っている調整力を引き出して季節の変わり目等の体調不良を防ぎましょう。レッスン後には履いてきた靴にゆとりができるくらい脚のむくみが解消します。約5分間の休息時間は天然アロマの加湿で心地よくリラックスして頂けます。柔軟性に不安のある方や運動が苦手な方にも体操効果を得て頂けるように、丁寧に引率します。ぜひ一度お試しください。※食事はレッスン1時間半前までにお済ませ下さい。詳細はお電話でお気軽にお問い合わせください。

費用 (消費税についてはこちら) 受講料:2,160円
期間・回数 1(1回50分)
受講形式 少人数制
持ち物 体操しやすい服装

体験レッスンの流れ

POINT

1
スタジオは地下鉄本山駅(本山交差点)すぐの好立地

外観がレンガ造りのイリヤビル3Fです。
愛知工業大学の隣で、無印良品やカフェ、ブティックが立ち並ぶ四谷通り沿いにあります。
お車の方は近隣のコインパーキングをご利用下さい。

POINT

2
レッスン開始時間の10分前までにお越し下さい。

体操しやすい服装に着替えてレッスンの準備♪男女別更衣室完備なので外出先からもOKです。

POINT

3
ラフィーラ体操を体験♪

少人数制の為、運動が苦手な方・柔軟性に不安のある方も無理なく受講して頂けます

POINT

4
ドリンクサービス

ロビーでは老廃物の排出を促し美肌効果の高いハーブティ「ルイボス茶」をご用意しています。
レッスン後の速やかな水分補給で全身隅々まで潤いを届けましょう♪

POINT

5
エコクッキング

クラブ会報誌では、大原先生によるエコでヘルシーなお料理コラム&レシピも好評掲載中!
写真は2016年3月&4月号に掲載の『初鰹薬味たっぷりサラダ風』

この講座の特徴

受講期間 1回完結
対象 初心者
受講形式 少人数制
費用 月謝制
開講日時 夜間あり・土日開講講座

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