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ヨガ・スポーツ・ダンス

ヨガ・スポーツ・ダンスの習い事は、趣味を楽しんだり健康を維持したりするのに効果的です。ヨガや軽めのフィットネスは、女性でも気軽に取り組みやすく、ダイエットにも高い効果があるため、年齢にかかわらず人気があります。しかし、独学のエクササイズは間違ったやり方を覚えてしまうリスクもあるため、はじめは教室に通って基礎を教わりましょう。またスポーツやダンスといった本格的な趣味の楽しみを知ると、これまでの生活が一変するほどの感動を体験できることもあります。

ヨガ・スポーツ・ダンスの講座・レッスン

すぐ予約できるヨガ・スポーツ・ダンスの一回完結・体験レッスン

ヨガ・スポーツ・ダンスに関する体験談

  • ピラティス講座
    年齢
    29才 性別 女性
    ピラティスはどんなものかわかったこと。
    3.0
  • マタニティヨガ講座
    年齢
    28才 性別 女性
    妊婦さんにしかできない指導方法を学ぶことができてよかったです。ヨガインストラクターとしてステップアップできたと思います。改めて、ヨガの奥深さを知りました。今後も他の講座も視野に入れて学んでいきたいと思います。
    3.0
  • 空手講座
    年齢
    43才 性別 女性
    やってみて思った事は、かなり久しぶりだったにも関わらず、基礎的な動きを体が覚えていたということで私自身もびっくりしました。だいぶ肉体的には衰えていたため、しばらくは筋肉痛と息切れでしんどかったですが、その分のすがすがしさとやりがいに本当にやり始めてよかったと思いました。特に空手は日本人にとって、日本の伝統的な武道の一つであり、日本人としては、肉体的な鍛錬のみならず、精神的にも武術の奥の深さ、歴史、日本人としての誇りというものを空手という武術を習うことを通して、身につけることができるところが素晴らしいと思います。そして年をとっても、いくつになっても空手道の修行に終わりはなく、一生を通して学び続ける事ができるというのも最大の魅力であると思います。日本人として、日本の伝統武術を生涯通して学べるということは本当に素晴らしいことだと思います。これからもずっと続けたいと思います。
    5.0