件が資料請求リストにあります

ヨガ・スポーツ・ダンス

ヨガ・スポーツ・ダンスの習い事は、趣味を楽しんだり健康を維持したりするのに効果的です。ヨガや軽めのフィットネスは、女性でも気軽に取り組みやすく、ダイエットにも高い効果があるため、年齢にかかわらず人気があります。しかし、独学のエクササイズは間違ったやり方を覚えてしまうリスクもあるため、はじめは教室に通って基礎を教わりましょう。またスポーツやダンスといった本格的な趣味の楽しみを知ると、これまでの生活が一変するほどの感動を体験できることもあります。

ヨガ・スポーツ・ダンスの講座・レッスン

すぐ予約できるヨガ・スポーツ・ダンスの一回完結・体験レッスン

ヨガ・スポーツ・ダンスに関する体験談

  • マタニティヨガ講座
    年齢
    33才 性別 女性
    毎回ヒーリングミュージックがかかる中仰向けでリラックスする時間があり、心が穏やかになりました。ヨガ初心者の妊婦が多い環境なので、レッスンのペースはゆっくりでわかりやすく説明してくれますし、疲れたりお腹が張ったりしたらすぐ休んでも良かったです。
    5.0
  • ピラティス講座
    年齢
    35才 性別 女性
    しなやかな身体に近づいたことと、場所が代々木公園と立地もよくおしゃれなカフェの上にあったので帰りにお友だちとお茶したりとそうした時間も充実した時間につながりました。
    3.0
  • バレエ講座
    年齢
    32才 性別 女性
    子どもとのスキンシップを交えたストレッチを教わることができて,親子ともども楽しめたことが良かったです。
    5.0