離乳食と大人用ごはんが同時に!炊飯器で離乳食作り動画

離乳食と大人用ごはんが同時に!炊飯器で離乳食作り

講師:伊場優子

生後6か月~1年後のお子さんが対象の離乳食動画です。
普段、離乳食を作っている方は分かると思いますが、大人用と子ども用作るので、2倍時間が
掛かってしまいます。なんと、それを同時に作っちゃおうというのが、今回の動画です。

LESSONメニュー

1.ごはん
 <子供用> 
離乳食/お米…大さじ3杯、人参…1片、サツマイモ…1片、とろろ昆布…1つまみ
<大人用> なめたけ大葉ごはん/なめたけ…1瓶、お米…2合、大葉…5枚

2.スチーム野菜 人参…1/2本、ジャガイモ…1個、サツマイモ…1個、アスパラガス…1/2本、鳥ムネ肉…1枚
(味付け)ポン酢…適量、浅葱…適量

3.サラダ ベビーリーフ(レタスでも可)…1袋、きゅうり…1本、トマト…1個、ブロッコリーの新芽…適量、
レモン…1/4個、パプリカ 赤…1/16、黄…1/16

4.汁物 とろろ昆布…2つまみ、浅葱…4本(味付け)醤油…大さじ1弱、おかか…1つまみ、お湯…お碗2杯

調理のポイント

1.赤ちゃん用離乳食と大人用の料理を炊飯器で1度に調理

2.炊飯器に入れる時は、適当でOK!しっかりと火が通る

3.炊飯器に入れてしまえば、待ち時間は自由時間。子供と遊べる

編集部より

料理を普段から作っている人も、離乳食は初心者の人が多いと思います。
今、時間が掛かり過ぎててすごく困っている、そんな人に見てもらいたい動画です。レシピを見ながら離乳食を作って、その後、家族の料理を作ったりしている人がほとんどだと思いますが、そんな手間を一気に省ける裏ワザを紹介しています。子育てで時間が無いなと感じられている方、必見の動画となっております。

講師プロフィール
伊場優子

講師:伊場優子/オーガニックフード研究家

2003年より食育料理講座を開講
現在15箇所で講座を持ち、食育・調理指導にあたっている
お子様連れで参加できる料理講座や親子クッキング講座も開催
HP:http://ibachan.com/index.html
信条:「食事を見直して身体を根本的に変えていく」
大人の予備校
取材協力/大人の予備校 INTERCHANGE
事務所/〒151-0031 東京都渋谷区代々木5-67-3 電話番号/03-6407-0645
http://www.interchange.actanda.jp/